아스타잔틴 효능 및 부작용, 추천 제품

최근 눈이 생각보다 건조하고 시력이 안좋아져서 영양제를 좀 찾아봤습니다. 아스타잔틴이라는 영양제인데요. 어떤 효과가 있는지, 또 어떤 부작용이 있을지 같이 알아보실까요?

 

아스타잔틴이란? 아스타잔틴 효능 아스타잔틴 부작용 아스타잔틴 복용방법

아스타잔틴이란?

아스타잔틴은 특정 유형의 미생물과 해양 동물에 의해 생성되는 자연 발생 카로티노이드 색소입니다. 독특한 분자 구조로 알려진 붉은 색소로 강력한 항산화 특성을 부여하고 인체 건강에 매우 유익합니다.

아스타잔틴은 많은 과일과 채소의 밝은 색상을 담당하는 색소 그룹인 카로티노이드 계열의 구성원입니다. 그러나 아스타잔틴은 다른 카로티노이드처럼 비타민 A로 전환되지 않기 때문에 독특합니다. 대신 강력한 항산화제 및 항염증제로 작용하여 자유 라디칼과 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 세포와 조직을 보호합니다.

아스타잔틴은 미세조류, 효모, 연어, 송어, 크릴새우, 새우, 가재 및 일부 유형의 바닷새를 포함한 여러 유형의 해양 생물에서 발견됩니다. 또한 고추 및 특정 유형의 균류와 같은 일부 유형의 육상 식물에도 존재합니다.

아스타잔틴은 식품, 화장품 및 제약 산업에서 광범위한 응용 분야를 가지고 있습니다. 그것은 천연 식품 착색제 및 방부제뿐만 아니라 동물 사료의 영양 보충제로 사용됩니다. 화장품에서는 피부 건강을 개선하고 잔주름과 주름을 줄이는 능력 때문에 노화 방지 크림과 로션의 성분으로 사용됩니다.

제약 산업에서 아스타잔틴은 심혈관 질환, 당뇨병, 알츠하이머병 및 파킨슨병과 같은 신경퇴행성 장애를 포함한 다양한 건강 상태를 치료할 수 있는 가능성에 대해 연구되고 있습니다.

아스타잔틴은 보충제 형태로 제공되며 수많은 건강상의 이점으로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다. 일반적으로 알려진 독성이나 부작용 없이 사람이 섭취하기에 안전한 것으로 간주됩니다.

요약하면, 아스타잔틴은 강력한 항산화 및 항염증 특성을 지닌 독특한 카로티노이드 색소입니다. 그것은 여러 유형의 해양 생물에서 발견되며 식품, 화장품 및 제약 산업에서 광범위한 응용 분야를 가지고 있습니다. 아스타잔틴을 식단에 포함시키거나 보충제로 섭취하면 전반적인 건강을 개선하고 여러 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

아스타잔틴 효능, 복용방법

항산화 특성

아스타잔틴은 활성 산소로 인한 손상으로부터 세포와 조직을 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 베타카로틴 및 리코펜과 같은 다른 카로티노이드보다 최대 100배 더 효과적인 것으로 여겨집니다.

항염증 특성

아스타잔틴은 신체의 염증을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 강력한 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

피부 건강

아스타잔틴은 잔주름과 주름을 줄이고 피부 탄력을 개선하며 UV 손상으로부터 피부를 보호하여 피부 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다.

눈 건강

아스타잔틴은 백내장과 황반 변성의 위험을 줄임으로써 눈 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다.

심혈관 건강

아스타잔틴은 염증을 줄이고 혈중 지질 프로필을 개선하며 심장 질환의 위험을 줄임으로써 심혈관 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다.

면역 체계 지원

아스타잔틴은 항체 생성을 증가시키고 면역 세포의 활동을 강화하여 면역 체계를 지원하는 것으로 나타났습니다.

인지 기능

아스타잔틴은 뇌 혈류를 개선하고 뇌의 산화 스트레스를 줄이며 기억력과 집중력을 향상시켜 인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

운동 성능

아스타잔틴은 지구력을 높이고 근육 손상을 줄이며 근육 회복을 향상시켜 운동 성능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

관절 건강

아스타잔틴은 염증을 줄이고 관절 유연성을 개선하여 관절 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다.

암 예방

아스타잔틴은 암 세포의 성장과 확산을 억제하여 항암 특성을 갖는 것으로 나타났습니다.

전반적으로 아스타잔틴은 수많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 매우 유익한 영양소입니다. 아스타잔틴 함유 식품이 풍부한 식단을 통해 섭취하든 보충제로 섭취하든 아스타잔틴은 전반적인 건강을 개선하고 여러 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

복용방법

식이 공급원

아스타잔틴은 연어, 송어, 크릴새우, 새우, 가재와 같은 여러 유형의 해양 생물과 일부 유형의 육상 식물에서 자연적으로 발견됩니다. 식단에 이러한 음식을 포함시키는 것은 아스타잔틴 섭취를 늘리는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 예를 들어, 야생 연어는 아스타잔틴의 훌륭한 공급원이며 일부 연구에서는 야생 연어 1인분에 최대 4mg의 아스타잔틴을 함유할 수 있다고 합니다.

보충제

아스타잔틴 보충제는 캡슐, 정제 또는 소프트젤 형태로도 제공되며 건강식품 매장이나 온라인 소매점에서 찾을 수 있습니다. 아스타잔틴 보충제의 권장 복용량은 특정 제품 및 사용 이유에 따라 다릅니다. 일부 연구에서는 일일 4-12mg의 아스타잔틴 복용량이 전반적인 건강 개선에 효과적일 수 있다고 말합니다.

시기

아스타잔틴 보충제는 식사 유무에 관계없이 하루 중 언제든지 섭취할 수 있습니다. 그러나 약간의 지방이 포함된 식사와 함께 아스타잔틴을 섭취하면 흡수를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

주의 사항

아스타잔틴 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 기저 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 더욱 그렇습니다. 아스타잔틴은 혈액 희석제 및 콜레스테롤 저하제와 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 잠재적인 상호 작용을 인식하는 것이 중요합니다.

품질

아스타잔틴 보충제를 선택할 때 평판이 좋은 제조업체의 고품질 제품을 찾는 것이 중요합니다. 미세조류와 같은 천연 아스타잔틴 공급원으로 만들어지고 순도와 효능에 대한 엄격한 테스트를 거친 보충제를 찾으시면 될 것 같습니다.

 

아스타잔틴 부작용

배탈

일부 사람들은 아스타잔틴 보충제를 복용할 때 배탈, 메스꺼움 또는 설사를 경험할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 경미하며 음식과 함께 보충제를 복용하거나 복용량을 줄임으로써 완화될 수 있습니다.

피부색 변화

아스타잔틴은 붉은색 색소로 고용량 복용 시 피부색 변화를 일으킬 수 있습니다. 이것은 일반적으로 일시적이며 보충제가 중단되면 사라집니다.

약물과의 상호 작용

아스타잔틴은 혈액 희석제 및 콜레스테롤 저하제와 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약물을 복용 중인 경우 아스타잔틴 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.

알레르기 반응

일부 사람들은 아스타잔틴 또는 조개류 또는 미세조류와 같은 아스타잔틴이 파생된 공급원에 알레르기가 있을 수 있습니다. 알레르기 반응의 증상에는 가려움증, 발진 또는 호흡 곤란이 포함될 수 있습니다.

혈압 감소

아스타잔틴은 일부 연구에서 혈압을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이것은 고혈압 환자에게 유익할 수 있지만 저혈압 환자나 혈압을 낮추기 위해 약을 복용하는 사람에게는 문제를 일으킬 수 있습니다.

전반적으로 아스타잔틴은 대부분의 사람들에게 안전하고 잘 견디는 보충제입니다. 그러나 다른 보충제와 마찬가지로 아스타잔틴 보충제를 복용하기 전에, 특히 기저 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

현대인들이 시력이 항상 좋아지지는 않고 나빠지기만 하는데, 이런 영양제들을 섭취하셔서 눈 건강을 지키셨으면 좋겠습니다! 저도 가끔씩 눈이 피로해지면 건조해지고, 충혈이 되는데 눈이 진짜 중요한 것 같습니다.