이노시톨 효능 및 부작용 남자,여자에게 도움되는 10가지
이노시톨은 세포막의 필수 구성 요소로, 뇌 세포의 건강 및 활성화에 작용하여 기억력, 집중력, 두통 등을 개선해주기 때문문에 현대인들이 많이 찾고있는 영양제입니다. 무슨 효과가 있는지 한번 알아볼까요? 이노시톨이란? 이노시톨은 인체와 많은 식품, 특히 과일, 콩, 곡물 및 견과류에 자연적으로 존재하는 일종의 당 알코올입니다. 그것은 세포 신호, 신경 기능 및 지방 대사를 포함한 다양한 생물학적 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이노시톨은 기술적으로는 비타민이 아니지만 비타민 B8이라고도 합니다. 건강한 모발 성장 촉진, 불안 및 우울증 증상 감소, 당뇨병 환자의 인슐린 감수성 개선 등 다양한 목적을 위한 건강 보조 식품으로 자주 사용됩니다. 연구에 따르면 이노시톨은 여성의 불임을 유발할 수 있는 일반적인 ..
2023. 4. 8.
