트리뷸러스 효능 및 부작용, 복용방법까지 한번에

안녕하세요! 유정남입니다. 사람들은 오랜기간동안 성, 활력, 순환기 상태 등에 대해 항상 고민해 왔고 그 포괄적인 해결책으로써 트리뷸러스를 섭취하였다는 걸 알고 계신지요? 그렇다면 트리뷸러스에 효능은 무엇이고, 섭취했을 때 우리몸의 부작용은 없는지 한번 같이 알아보실까요?

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트리뷸러스란?

 

트리뷸러스는 다양한 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서 일반적으로 사용되는 식물입니다. 이 식물은 Zygophyllaceae과에 속하며 아시아, 유럽 및 아프리카가 원산지입니다. 작은 노란색 꽃과 가시가 있는 열매가 있으며, 펑크바인 또는 염소머리라고도 합니다.

트리뷸러스 추출물은 종종 운동 능력을 향상시키고 성욕을 개선하며 성기능 장애를 치료하기 위한 식이 보충제로 사용됩니다. 근육 성장과 성기능에 중요한 호르몬인 테스토스테론 수치를 증가시켜 작용하는 것으로 여겨집니다. 또한 트리뷸러스 추출물은 산화질소 생성을 향상시켜 혈류를 개선하고 건강한 성기능을 지원할 수 있습니다.

트리뷸러스는 건강의 다양한 측면에 대한 잠재적 영향에 대해 연구되었습니다. 예를 들어 연구에 따르면 트리뷸러스는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 트리뷸러스는 또한 인지 강화 효과가 있어 잠재적으로 기억력, 학습 및 주의력을 향상시킬 수 있습니다.

트리뷸러스는 스트레스 관리에 도움이 되는 잠재력에 대해서도 연구되었습니다. 동물 연구에서는 트리뷸러스 추출물이 항불안(항불안) 및 항우울 효과가 있을 수 있다고 제안했지만 이러한 효과가 인간에게 적용 가능한지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

트리뷸러스는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 위장 장애, 두통 및 현기증이 포함될 수 있습니다. 전립선암이나 간 질환과 같은 특정 질환이 있는 사람은 트리뷸러스 사용을 피해야 합니다. 또한 트리뷸러스는 혈압 및 당뇨병 약물을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

요약하면, 트리뷸러스는 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 온 식물입니다. 연구가 진행되는 동안 트리뷸러스추출물은 운동 능력, 성기능, 심혈관 건강, 인지 기능 및 스트레스 관리에 잠재적인 이점을 가질 수 있습니다. 그러나 모든 건강 보조 식품과 마찬가지로 트리뷸러스를 사용하기 전에 의료 제공자와 상의하여 개인의 필요에 안전하고 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.

 

트리뷸러스 효과는?

운동 능력: Tribulus는 근육 성장과 근력에 중요한 테스토스테론 수치를 증가시켜 운동 능력을 향상시키는 잠재력에 대해 연구되었습니다. 한 연구에 따르면 5주 동안 Tribulus 보충제를 복용한 운동선수는 보충제를 복용하지 않은 운동선수에 비해 근육량과 근력이 크게 증가한 것으로 나타났습니다.

성기능: Tribulus는 전통적으로 리비도를 개선하고 성기능 장애를 치료하는 데 사용되었습니다. 일부 연구에 따르면 Tribulus는 테스토스테론 수치를 높이고 생식기로의 혈류를 개선하여 남성과 여성 모두의 성기능을 향상시킬 수 있습니다.

심혈관 건강: Tribulus는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 한 연구에 따르면 2개월 동안 Tribulus 보충제를 복용하면 혈압과 총 콜레스테롤 수치가 크게 감소했습니다.

인지 기능: 연구에 따르면 Tribulus는 인지 강화 효과가 있어 잠재적으로 기억력, 학습 및 주의력을 향상시킬 수 있습니다. 한 연구에서는 4주 동안 Tribulus 보충제를 복용한 건강한 젊은 성인이 위약을 복용한 사람들에 비해 작업 기억력과 주의력이 향상되었음을 발견했습니다.

스트레스 관리: 동물 연구에 따르면 Tribulus 추출물은 항불안제(항불안제) 및 항우울제 효과가 있어 잠재적으로 스트레스를 관리하고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 효과가 인간에게 적용되는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

면역 체계 지원: Tribulus는 면역 체계 지원 특성을 가지고 있어 잠재적으로 감염 및 질병으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 Tribulus 추출물은 여러 종류의 박테리아 및 바이러스에 대해 항균 및 항바이러스 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

항염증 효과: Tribulus는 항염증 효과가 있어 신체의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는 Tribulus 추출물이 염증을 유발한 쥐에게 상당한 항염증 효과가 있음을 발견했습니다.

항산화 특성: Tribulus에는 활성산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 한 연구에서는 Tribulus 추출물이 강력한 항산화 활성을 가지고 있어 잠재적으로 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.

혈당 조절: Tribulus는 혈당 조절에 유익한 효과가 있어 잠재적으로 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 Tribulus 보충제를 90일 동안 복용하면 당뇨병 환자의 혈당 수치가 크게 감소하고 인슐린 감수성이 개선되는 것으로 나타났습니다.

전립선 건강: 일부 연구에 따르면 Tribulus는 염증을 줄이고 비뇨기 증상을 개선하여 전립선 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 한 연구에 따르면 3개월 동안 Tribulus 보충제를 복용하면 전립선 문제가 있는 남성의 전립선 건강과 비뇨기 증상이 크게 개선되는 것으로 나타났습니다.

 

트리뷸러스 복용방법

트리뷸러스 보충제는 캡슐, 정제 및 분말을 포함한 다양한 형태로 제공됩니다. 가장 일반적인 권장 복용량은 하루 500-1500mg이며 식사와 함께 나누어 복용합니다. 그러나 최적의 복용량은 연령, 체중 및 건강 상태와 같은 개별 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 새로운 보충 요법을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

트리뷸러스 보충제를 복용할 때 제조업체의 지침과 권장 복용량을 따르는 것이 중요합니다. 권장 복용량보다 더 많이 복용하면 부작용의 위험이 높아질 수 있습니다.

트리뷸러스 보충제가 건강한 식단과 운동 루틴을 대신할 수 없다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 트리뷸러스의 잠재적 이점을 극대화하려면 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동을 포함하여 건강한 라이프스타일을 유지하는 것이 중요합니다.

또한 안전과 품질을 보장하기 위해 평판이 좋은 트리뷸러스 보충제 브랜드를 선택하는 것이 중요합니다. NSF International 또는 United States Pharmacopeia(USP)와 같은 제3자 기관에서 인증한 제품을 찾으시면 좋습니다.

전반적으로 트리뷸러스 보충제는 운동 능력, 성기능, 심혈관 건강 및 기타 영역에 잠재적인 이점이 있을 수 있지만 건강한 라이프스타일과 함께 안전하게 사용하는 것이 중요합니다.

 

트리뷸러스 부작용은 어떤 게 있을까?

배탈: 일부 사람들은 배탈: 일부 사람들은 트리뷸러스 보충제를 복용할 때 메스꺼움, 설사 또는 팽만감과 같은 경미한 위장 증상을 경험할 수 있습니다.

혈당 수치 방해: 트리뷸러스는 혈당 수치를 낮출 수 있으며, 이는 당뇨병이나 저혈당증 환자에게 문제가 될 수 있습니다. 이러한 개인은 혈당 수치를 주의 깊게 모니터링하고 의료 전문가와 협력하여 필요에 따라 약물 복용량을 조정하는 것이 중요합니다.

호르몬 변화: 트리뷸러스는 테스토스테론을 포함한 특정 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 운동 능력과 성기능에 잠재적인 이점이 있을 수 있지만 여드름, 기분 변화 및 성욕 변화와 같은 원치 않는 부작용을 유발할 수도 있습니다.

알레르기 반응: 일부 사람들은 가려움, 두드러기 또는 호흡 곤란과 같은 증상을 유발할 수 있는 트리뷸러스 보충제에 알레르기가 있을 수 있습니다. 알레르기 반응이 나타나면 사용을 중단하고 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

약물과의 상호 작용: 트리뷸러스 보충제는 혈압 약물, 당뇨병 약물 및 간에 영향을 미치는 약물을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 처방전이나 일반 의약품을 복용하는 경우 트리뷸러스 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

위의 부작용은 드물고 트리뷸러스 보충제는 일반적으로 지시대로 복용할 때 안전한 것으로 간주된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 운동하시는 분들에게 도움이 굉장히 많이 될 것 같습니다. 저도 효과를 꽤 보고 있구요. 같이 남성호르몬을 올려 건강한 삶을 되찾으시죠!!!