오늘날 우리 현대인들은 수많은 연구과 과학발전을 통해서 우리 몸에 필요한 영양소들을 개발해 나갔습니다. 그 중에 하나가 우리의 장 건강을 지켜주는 프로바이오틱스가 대표적이겠는데요! 수많은 제품 중에 드시모네라는 제품이 있어 이 제품에는 어떤 효능과 부작용이 있는지, 또 아기에게 많이들 먹일려고하시는데 아기에게는 문제가 없는지 한번 알아볼까요?
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신바이오틱스란?
신바이오틱스는 포르바이오틱스와 프리바이오틱스의 조합으로 장 건강과 전반적인 건강을 증진하기 위해 함께 사용합니다. 프로바이오틱스는 적당량을 섭취했을 때 우리에게 유익한 살아있는 미생물이며, 프리바이오틱스는 소화되지 않는 섬유질로 프로바이오틱스의 먹이 역할을 하며 이들의 성장과 활동을 촉진합니다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 결합함으로써 신바이오틱스는 장에서 생존하고 번성하는 데 필요한 영양소를 제공함으로써 프로바이오틱스의 효과를 향상시키는 것을 목표로 합니다. 또한, 프리바이오틱스는 장 건강에 특히 유익한 특정 프로바이오틱스 균주의 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신바이오틱스는 보충제, 식품 및 기능성 음료를 포함하여 다양한 형태로 제공됩니다. 이 제품들은 일반적으로 소화기 건강을 개선하고 면역력을 높이며 전반적인 건강을 지원하는 데 사용됩니다.
연구에 따르면 신바이오틱스는 과민성 대장 증후군, 염증성 장 질환 및 알레르기와 같은 다양한 건강 상태를 치료하고 예방하는 데 효과적일 수 있습니다. 그러나 신바이오틱스의 효과와 안정성은 사용된 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 특정 균주, 개인의 건강 상태 및 기타 이요인에 따라 달라질 수 있습니다.
신바이오틱스는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전할 수 있지만 모든 사람, 특히 면역 체계가 약하거나 특정 건강 상태가 있는 사람들에게 적합하지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다!
신바이오틱스 효능과 부작용
효과
시너지 효과
프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 조합은 시너지 효과를 발휘하여 두 가지의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스가 생존하고 번성하는 데 필요한 영양소를 제공하는 반면, 프로바이오틱스는 프리바이오틱스를 소화하고 발효시켜 장내 미생물에 건강한 환경을 조성합니다.
장내 미생물총 개선
신바이오틱스는 소화 건강과 면역 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 장내 미생물총의 구성과 다양성을 개선하는 것으로 나타났습니다.
면역 기능 강화
신바이오틱스는 면역 세포와 항체 생성을 자극하여 감염과 질병을 방어하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
염증 감소
신바이오틱스는 많은 만성 건강 상태와 관련된 내장 및 기타 신체 부위의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
알레르기 증상 감소
신바이오틱스는 습진 및 건초열과 같은 알레르기 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
영양소 흡수 개선
신바이오틱스는 음식에서 영양소 흡수를 개선할 수 있으며, 이는 영양소 결핍이 있는 사람들에게 유익할 수 있습니다.
장 규칙성 개선
신바이오틱스는 건강한 장 운동성을 촉진하고 변비 및 설사 발생률을 줄임으로써 장 규칙성을 개선할 수 있습니다.
개선된 인슐린 민감성
신바이오틱스는 인슐린 민감성을 개선하여 제2형 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
특정 암의 위험 감소
신바이오틱스는 건강한 장내 미생물을 촉진하여 결장암과 같은 특정 암의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.
정신 건강 개선
신바이오틱스는 장과 뇌 간의 소통인 장-뇌 축을 개선하여 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
부작용
알레르기 반응
일부 사람들은 특정 균주의 프로바이오틱스 또는 프리바이오틱스에 알레르기가 있어 두드러기, 가려움증 및 부종과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
소화불량
신바이오틱 보조제나 음식은 특히 많은 양의 프리바이오틱 섬유소를 섭취하는 데 익숙하지 않은 사람들에게 가스, 팽창 또는 복부 불편을 유발할 수 있습니다.
약물 방해
신바이오틱 보충제는 항생제나 면역억제제와 같은 특정 약물의 흡수 또는 효과를 방해할 수 있습니다.
의학적 상태 방해
신바이오틱 보충제는 염증성 장 질환(IBD)과 같은 특정 의학적 상태를 가진 사람들의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
박테리아의 과증식
경우에 따라 신바이오틱 보충제 또는 식품은 장내 프로바이오틱 또는 기타 박테리아의 과증식을 유발하여 설사 또는 변비와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
감염
드문 경우지만 신바이오틱 보조제나 식품에는 감염을 일으킬 수 있는 해로운 박테리아나 기타 병원균이 포함되어 있을 수 있습니다.
높은 히스타민 수치
일부 프로바이오틱스 균주는 신체의 히스타민 수치를 증가시켜 히스타민에 민감한 사람들에게 두통, 가려움증 및 홍조와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
산도
일부 신바이오틱 보충제 또는 식품의 산도는 일부 사람들에게 너무 높아서 입, 목 또는 위에 불편함이나 자극을 유발할 수 있습니다.
오염
신바이오틱 보충제 또는 식품은 생산 또는 보관 중에 오염되어 유해한 박테리아 또는 기타 병원균의 성장을 유발할 수 있습니다.
과다 섭취
너무 많은 신바이오틱스 보충제나 음식을 섭취하면 장내 박테리아의 불균형을 초래하여 설사나 변비와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
신바이오틱스의 부작용은 일반적으로 경미하고 드물며 대부분의 사람들이 아무 문제 없이 신바이오틱스 보충제나 식품을 섭취할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
드시모네가 정말 아기에게 도움이 될까?
일반적으로 의료 제공자와 먼저 상의하지 않고 아기에게 신바이오틱 보조제나 음식을 주는 것은 권장되지 않습니다. 신바이오틱스는 대부분의 성인과 나이든 어린이에게 안전한 것으로 간주되지만 영유아에 대한 신바이오틱 보충제의 안전성과 효과는 잘 확립되어 있지 않습니다.
아기는 면역 체계가 발달하고 장내 박테리아의 섬세한 균형이 여전히 형성되고 있습니다. 보충제나 음식을 통해 새로운 박테리아가 도입되면 이 섬세한 균형이 깨지고 잠재적으로 해를 끼칠 수 있습니다.
그러나 일부 연구에서는 신바이오틱스의 구성 요소인 프로바이오틱스 및 프리바이오틱스의 특정 계통이 산통 및 습진과 같은 영유아의 특정 건강 상태에 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 이러한 경우 아기에게 신바이오틱 보충제를 제공하거나 신바이오틱 식품의 소비를 늘리기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
전반적으로 아기를 위한 신바이오틱 보충제나 식품을 고려할 때 주의를 기울이고 아기의 식단이나 건강 관리 요법을 변경하기 전에 항상 의료 제공자와 상의하는 것이 중요합니다.
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