망상장애 테스트 자가진단법과 해결방법

망상장애란? 현실세계의 현상, 사건과는 동떨어진 망상을 진실로 믿고 이에 계속 집착하는 정신증의 일종입니다. 이게 너무 심하다 보면 인과관계가 정립된 괴이하지 않은 망상을 굳게 믿게 되는데요. 그렇다면 망상장애의 증상은 어떤 것인지 알아보고, 간단하게 테스트해 봅시다.

 

망상장애의 증상은?

 

망상

망상 장애의 특징적인 증상은 망상이 있다는 것입니다. 이러한 망상은 일반적으로 기괴하지 않습니다. 즉, 그럴듯할 수 있지만 증거로 뒷받침되지 않거나 가능성이 매우 낮습니다.

 

고정된 믿음

개인은 자신의 망상을 굳게 붙잡고 자신의 믿음과 모순되는 증거에 직면했을 때 방어적이거나 저항적이 될 수 있습니다.

 

비특이적 박해 망상

망상 장애에서 흔히 나타나는 망상의 유형은 박해 망상으로, 자신이 다른 사람의 표적이 되거나 괴롭힘을 당하거나 음모를 꾸미고 있다고 믿는 것입니다.

 

과대망상

망상 장애가 있는 일부 개인은 과대망상을 가질 수 있으며, 자신이 특별한 힘이나 능력을 가지고 있다고 믿거나 과장된 자만심을 가지고 있다고 생각합니다.

 

색정 망상

색정 망상은 종종 더 높은 사회적 지위를 가진 누군가가 자신을 사랑하고 있다는 믿음을 포함합니다. 이 믿음을 뒷받침할 증거가 없는 경우에도 마찬가지입니다.

 

신체적 망상

신체적 망상은 의학적 확신에도 불구하고 의학적 상태나 기생충 감염과 같은 신체와 관련된 믿음을 포함합니다.

 

상대적으로 온전한 기능

다른 정신병적 장애와 달리 망상 장애가 있는 개인은 일반적으로 일상생활에서 기능을 유지하고 일, 관계 또는 자기 관리에 심각한 장애를 나타내지 않을 수 있습니다.

 

다른 정신병적 증상의 결여

망상 장애는 환각이나 와해된 사고와 같은 다른 눈에 띄는 정신병적 증상 없이 망상만 있는 것이 특징입니다.

 

일상생활에 미치는 영향

망상 장애가 있는 개인은 비교적 기능이 온전할 수 있지만 그들의 믿음은 고통, 사회적 또는 직업적 어려움 및 관계의 긴장을 유발할 수 있습니다.

 

망상장애가 생기는 원인이 무엇일까?

 

유전적 요인

망상 장애는 가족력이 있는 경향이 있으므로 유전적 소인이 있을 수 있습니다. 그러나 특정 유전자는 확인되지 않았습니다.

 

신경화학적 불균형

도파민, 세로토닌 또는 글루타메이트와 같은 특정 신경 전달 물질의 불균형은 망상 장애의 잠재적인 원인으로 제안되었습니다. 그러나 관련된 정확한 신경 화학적 메커니즘은 아직 잘 알려져 있지 않습니다.

 

뇌 이상

전두엽 피질과 변연계를 포함한 특정 뇌 영역의 구조적 또는 기능적 이상은 망상 장애와 관련이 있습니다. 이러한 이상은 인지 과정, 감정 조절 및 지각에 영향을 미쳐 잠재적으로 망상 발달에 기여할 수 있습니다.

 

인지적 요인

과도한 걱정, 인지적 편향 또는 현실 검증의 어려움과 같은 왜곡되거나 기능 장애가 있는 사고 패턴은 망상의 형성 및 유지에 기여할 수 있습니다.

 

트라우마 또는 스트레스

신체적, 정서적 또는 성적 학대를 포함한 트라우마 경험은 일부 개인의 망상 장애 발달과 관련이 있을 수 있습니다. 만성 스트레스 또는 주요 생활 변화도 증상의 시작 또는 악화에 기여할 수 있습니다.

 

사회적 요인

사회적 고립, 대인 갈등 또는 역기능 가족 관계는 개인의 현실 인식에 영향을 미치고 망상 발달에 기여할 수 있습니다.

 

물질 남용

물질 남용, 특히 각성제나 환각제 사용은 망상을 포함한 정신병적 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 경우에 따라 물질 유발 정신병이 망상 장애로 오진될 수 있습니다.

 

문화적 요인

문화적, 사회적 요인이 망상의 내용과 주제에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 망상은 문화적 신념이나 규범의 영향을 받아 문화적으로 특정한 망상 주제로 이어질 수 있습니다.

 

망상장애인지 자가진단 해보기

 

지속적인 망상

반증이 있음에도 불구하고 현실에 근거하지 않고 쉽게 흔들리지 않는 지속적이고 고정된 신념을 경험한 적이 있는가?

 

기능 장애

망상의 결과로 일, 관계, 자기 관리를 포함한 일상 기능에 심각한 장애를 경험하고 있는가?

 

고통 또는 손상

망상으로 인해 고통 또는 손상을 경험하여 심각한 정서적, 심리적 또는 사회적 어려움을 경험한 적이 있는가?

 

통찰력 부족

망상의 비합리성 또는 타당성에 대한 인식이나 통찰력이 거의 또는 전혀 없으며, 종종 도전하거나 질문하려는 시도에 저항한 적이 있는가?

 

관계에 대한 영향

망상이 상호 작용 및 의사소통에 미치는 영향으로 인해 가족, 친구 또는 동료와의 긴장된 관계를 경험한 적이 있는가?

 

사회적 고립

두려움, 편집증 또는 다른 사람이 음모를 꾸미거나 반대 행동을 하고 있다는 믿음으로 인해 사회적 활동에서 물러나고 다른 사람으로부터 자신을 고립시키는가?

 

기타 정신병적 증상의 부재

환각이나 와해된 사고와 같은 일반적으로 정신병적 장애와 관련된 다른 현저한 증상을 경험하지 않음.

 

증상의 만성

상당한 차도 없이 장기간(최소 1개월 이상) 망상이 존재함.

 

치료방법은 없을까?

 

정신 요법

인지 행동 요법(CBT)과 같은 개별 요법은 망상 장애가 있는 개인이 망상에 대한 믿음에 도전하고 수정하도록 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료는 또한 관련된 불안, 우울증 또는 사회적 어려움을 해결할 수 있습니다. 치료사는 현실 테스트, 인지 재구성 및 대처 기술 훈련과 같은 기술을 사용할 수 있습니다.

 

약물

망상 장애의 증상을 줄이거나 관리하기 위해 항정신병 약물을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 기분을 안정시키고 망상을 줄이며 불안이나 동요와 같은 관련 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 약물과 복용량은 정신과 의사가 결정하며, 효과를 평가하고 잠재적인 부작용을 관리하기 위해 정기적인 확인이 중요합니다.

 

지지 요법

지지 요법은 망상 장애가 있는 개인에게 지지적이고 공감적인 환경을 제공하는 것과 관련됩니다. 이것은 그들이 이해받고 있다고 느끼고 고립감을 줄이며 전반적인 정신건강을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

가족 참여

치료 과정에 가족을 참여시키면 의사소통을 개선하고 지원을 제공하며 장애에 대해 교육하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족 치료 또는 심리 교육 세션은 망상 장애가 있는 개인과 사랑하는 사람 모두에게 유익할 수 있습니다.

 

사회 기술 훈련

망상이나 관련 증상으로 인해 사회적 상호 작용에 어려움을 겪는 개인의 경우 사회 기술 훈련을 통해 효과적인 의사소통, 주장 및 문제 해결 기술을 개발할 수 있습니다.

 

입원

본인 또는 타인의 안전이 위험에 처한 중증의 경우나 증상으로 인해 기능 수행 능력이 현저히 저하되는 경우 안정 및 치료를 위해 입원이 필요할 수 있습니다.