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깻잎 효능 10가지와 영양 성분, 부작용은? 깻잎에 삼겹살을 넣고 양파와 마늘을 넣어 먹으면 그렇게 맛있을 수가 없습니다. 거기다가 소주 한잔까지 하면은 크~ 이만한 행복이 없죠. 이처럼 깻잎은 맛도 물론이고, 정말 다양한 영양 성분이 들어가 있습니다. 그래서 우리들의 건강을 챙겨주는 음식이기도 한데요. 그렇다면 깻잎에는 어떤 효능이 있을까요? 한번 알아봅시다. 깻잎의 효능은? 항염증 특성 깻잎에는 항염증 특성을 지닌 로즈마린산과 루테올린을 포함한 다양한 화합물이 포함되어 있습니다. 신체의 염증을 줄이고 염증 상태의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 효과 깻잎에는 플라보노이드 및 페놀 화합물과 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 항산화제는 유해한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하여 잠재적으로 만성 질환의 위험.. 2023. 6. 12.
디아블로 4 1시간만에 50레벨로? 최근 디아블로 4가 유행하면서 계속 다양한 루트와 메타가 생기고 있습니다. 그중 하나가 1시간 만에 무려 50 레벨까지 올리는 방법인데요. 요즘 이런 방법이 유행을 타게 되면서 초고속 레벨업 경쟁이 시작되는 분위기입니다. 일반적으로 가장 많이 알려진 방법이 던전 뺑뺑이인데요. 게임 종료를 해서 다시 들어오면 던전이 초기화되어 있기 때문에 이를 이용해서 꿀을 빠는 겁니다. 추천 장소로는 케지스탄의 황실 도서관 5시 방향에 있는 성전사의 대성당과 하웨자르의 자르빈제트 순간 이동석에서 4시 방향에 있는 눈먼 굴 던전이 꼽히고 있습니다. 실레로 플레이를 직접 해보니까 몰이사냥이 가능해서 짧은 시간 내에 클리어가 가능했습니다. 당연히 던전에 들어갈 때는 경험치 비약을 빨고 들어가는 것이 좋겠죠? 솔로플레이: 던전.. 2023. 6. 12.
레몬의 놀라운 효능 7가지, 어떻게 먹어야할까? 레몬을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 것이 당연히 신맛일 겁니다. 이 신맛을 생각하다 보면 자기도 모르게 입에 침이 고이기까지 하는데요. 레몬이 가지고 있는 이 신맛 안에는 정말 다양한 영양 성분이 들어가 있습니다. 생으로 먹기보다는 요리나 음료에 자주 사용이 되는데요. 그렇다면 레몬의 효능은 어떤 것들이 있을 까요? 한번 알아봅시다. 레몬의 효능은? 소화 보조 레몬에는 소화를 지원하고 음식을 분해하는 데 도움이 되는 천연 효소가 포함되어 있습니다. 레몬 물을 마시거나 레몬주스를 식사에 추가하면 건강한 소화를 촉진하고 팽창 및 소화 불량과 같은 증상을 완화할 수 있습니다. 알칼리화 특성 레몬은 본질적으로 산성임에도 불구하고 몸에 알칼리화 효과가 있습니다. 신체의 pH 수준의 균형을 맞추는 것은 전반적인 건.. 2023. 6. 12.
노화 방지를 해주는 의외의 음식 7가지 우리가 노화를 하는 것은 당연한 자연의 순리입니다. 하지만 역시 노화를 받아들이기는 쉽지 않은데요. 나의 마음은 아직도 어린데 몸은 점점 늙어가는 게 보이니 정말 익숙해지지가 않습니다. 어떻게 하면 조금이나마 노화를 방지할 수 있을까요? 방법은 여러 가지가 있습니다. 그중에서 오늘은 음식에 대해 알아볼까 하는데요. 다양한 음식들이 있지만 그중에서 우리의 노화와 건강을 한 번에 챙겨주는 음식이 많습니다. 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 노화 방지를 해주는 음식은 뭐가 있을까? 강황 강황은 수세기 동안 요리에 사용되어 온 향신료입니다. 대표적인 음식이 바로 카레이죠. 맛있기도 하면서 우리의 노화를 늦춰준다니 정말 좋은 음식 아닐까요? 강황에는 여러 가지 효능이 있습니다. 통증 완화, 뇌 기능 개선, 심장 건.. 2023. 6. 12.
부모급여 신청방법 정부24 소중한 아이를 잘 키우고 싶지만, 그만큼 양육비가 어마어마하게 듭니다. 부모들의 부담을 조금이나마 덜고, 맘 편히 돌볼 수 있도록 정부에서 지원해주고 있습니다. 신청해 보시고, 육아에 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다.^^ 부모급여란? 중앙부처복지사업에서 시행하고 있는 혜택으로, 영아기 때 필요한 집중 돌봄을 두텁게 지원해 주어 출산 및 양육으로 인한 경제적 부담을 덜어주고 있습니다. 부모급여 예산으로 총 1조 6249원을 편성해서 월 최대 70만 원의 부모급여가 시행되고 있습니다. 부모급여 자격조건은? 지원 대상은? 올해부터 만 0세, 만 1세 아동의 부모님들이 부모급여 지원 대상에 무조건 해당됩니다. 별도의 소득인정액 기준은 없기때문에 누구나 지원이 가능합니다. 참고로 육아휴직 급여 수급자에게도 지급이 .. 2023. 6. 12.
갑자기 허리가 아프다면? 알고 있어야 할 상식 직장생활을 하시는 분들이라면 다들 겪는 공통적인 증상이 있습니다. 바로 허리 쪽에 통증인데요. 앉아서 근무를 보기 때문에 허리가 많이 약해져 있는 상태이기 때문인데요. 허리가 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하고 있기 때문에 한 번이라도 고장이 나게 되면 치료 또한 과정이 복잡해지게 됩니다. 그렇다면 왜 갑자기 허리가 아플까요? 한번 알아봅시다. 허리가 아픈 이유는 여러 가지 이유 때문! 오랜 기간 동안 허리가 아프고 오래 서있기도 힘들다면 허리디스크나 다른 척추질환을 의심하기가 쉽습니다. 하지만 오히려 일시적인 증상 때문에 혼란스러울 때가 많은데요. 단순히 허리가 아프다고 병이 있는 것이 아닙니다. 그래서 근육통으로 인한 문제인지, 디스크나 척추관협착증 등으로 인한 문제인지 구분하기가 어렵다는 것인데요.. 2023. 6. 12.
상추 효능10가지와 영양 성분, 부작용은? 우리는 햄버거를 먹을 때나 고기를 먹을 때 정말 빠질 수 없는 채소 중 하나입니다. 특히 삼겹살을 먹을 때 상추와 같이 쌈을 만들어 먹으면 우리의 식욕을 자극하는 아주 위험한 녀석입니다. 게다가 맛도 좋아서 정말 다양하게 만들어먹는데요. 라면 상추쌈이라고 들어보셨나요? 말도 안 되는 조합이라고 생각하시겠지만 의외로 맛이 좋다는 의견이 많습니다. 그렇다면 상추의 효능과 부작용은 무엇일까요? 한번 알아봅시다. 상추의 영양 성분 일반적인 생 상추(100g)의 칼로리와 영양성분은 대략 이렇습니다. 칼로리 : 약 5~10칼로리 탄수화물: 1-2g 단백질: 1그램 미만 지방 : 1그램 미만 섬유질: 1-2g 비타민 A: 일일 권장량(DV)의 약 15-25% 제공 비타민 C: DV의 약 5-10% 제공 비타민 K: .. 2023. 6. 11.
수두증 증상과 원인, 치료방법은? 간혹 기억력과 집중력이 심각하게 떨어지고, 걸음을 잘 옮기지 못하는 경우가 있습니다. 이럴 때 우리는 치매를 생각하곤 하는데, 치매와 비슷한 증상을 가진 질환이 바로 '수두증'입니다. 이 병은 국내에서 65세 이상의 노인 1~2%분들이 걸리고 있으면 이는 약 100명 중 한두 명에서 발생하는 것으로 추축이 되고 있습니다. 그렇다면 수두증의 증상과 원인은 무엇일까요? 한번 알아봅시다. 수두증이란? 수두증은 뇌의 공동에 뇌척수액(CSF)이 축적되는 것을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. CSF는 뇌와 척수를 둘러싸는 투명한 액체로 보호와 영양을 제공합니다. 수두증에서는 CSF의 생산과 흡수 사이에 불균형이 있어 축적됩니다. 과도한 CSF는 뇌에 압력을 가하여 심실(액체가 채워진 공간)을 확장 및 확장시킵니다.. 2023. 6. 11.

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