글루타치온 효능 및 부작용, 남자,여자에게 도움되는 10가지 정보

콜라겐이 부족하면 우리의 피부 탄력이 떨어집니다. 외부 자극에도 취약해지며, 피부가 쉽게 건조하고 주름도 늘어나구요. 글루타치온은 간에서 만들어지는 항산화 물질입니다! 이게 정확히 어떤 역할을 하고 또 어떤 부작용이 있는지 한번 알아볼까요?

 

 

글루타치온이란?

 

글루타치온은 아미노산 글루타민, 시스테인 및 글리신으로 구성된 트리펩타이드 분자입니다. 그것은 산화 스트레스와 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 신체의 거의 모든 세포에서 고농도로 발견되는 강력한 항산화제입니다. 글루타치온은 또한 DNA 합성, 단백질 합성, 세포 성장 및 분열을 포함한 여러 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 또한 글루타치온은 중금속, 공해물질 등 체내 유해물질을 해독하는 역할을 하며 면역기능을 지원합니다.

 

 

글루타치온 남자에게 도움되는 효과

 

면역 체계 강화: 글루타치온은 감염 및 질병에 대한 면역 체계의 반응을 강화하여 전반적인 건강을 개선하고 질병의 위험을 줄입니다.

노화 방지: 글루타치온은 세포와 조직의 조기 노화로 이어질 수 있는 자유 라디칼 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있습니다.

운동 능력 향상: 글루타치온은 운동선수의 지구력을 향상시키고 피로를 줄이며 근력을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

간 건강 지원: 글루타치온은 간에서 유해한 물질을 해독하고 간 손상 및 질병으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

염증 감소: 글루타치온은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

심혈관 질환의 위험 감소: 글루타치온은 혈관 손상을 방지하여 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.

수정 능력 향상: 글루타치온은 정자의 건강과 운동성에 중요한 역할을 하므로 남성의 수정 능력에 필수적입니다.

암 위험 감소: 글루타치온은 항암 특성이 있는 것으로 나타났으며 특정 유형의 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

정신 명료성 향상: 글루타치온은 뇌의 산화 스트레스를 줄여 정신 명료성과 인지 기능을 향상시킵니다.

피부 건강 개선: 글루타치온은 피부 미백 특성을 가지고 있어 결점을 줄이고 피부 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다.

 

 

글루타치온 여자에게 도움되는 효과

 

노화 방지: 글루타치온은 조기 노화로 이어질 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있습니다.

피부 미백: 글루타치온은 피부 미백 특성을 가지고 있어 잡티와 과색소침착을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

면역 체계 강화: 글루타치온은 감염 및 질병에 대한 면역 체계의 반응을 강화하여 전반적인 건강을 개선하고 질병의 위험을 줄입니다.

생식력 지원: 글루타치온은 건강한 난자를 ​​유지하고 여성의 생식력을 향상시키는 역할을 합니다.

염증 감소: 글루타치온은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

뇌 기능 향상: 글루타치온은 뇌의 산화 스트레스를 줄여 정신 선명도와 인지 기능을 향상시킵니다.

심장 건강 개선: 글루타치온은 혈관 손상을 방지하여 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.

간 건강 지원: 글루타치온은 간에서 유해한 물질을 해독하고 간 손상 및 질병으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

암 위험 감소: 글루타치온은 항암 특성이 있는 것으로 나타났으며 특정 유형의 암 발병 위험을 감소시킬 수 있습니다.

운동 성능 향상: 글루타치온은 정기적으로 운동하는 여성의 지구력을 향상시키고 피로를 줄이며 근력을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

글루타치온 복용법

 

경구 보충제: 글루타치온 보충제는 캡슐, 정제 또는 액체 형태로 제공됩니다. 일반적으로 식사와 함께 구두로 복용할 수 있으며 권장 복용량은 특정 보충제와 개인의 필요에 따라 달라질 수 있습니다.

정맥(IV) 주입: 글루타치온은 일반적으로 병원이나 클리닉 환경에서 의료 전문가가 정맥으로 투여할 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 글루타치온을 혈류로 보다 빠르고 직접적으로 흡수할 수 있습니다.

국소 크림: 글루타치온은 피부 미백 목적으로 피부에 직접 바를 수 있는 일부 국소 크림과 로션으로 제공됩니다.

 

 

글루타치온 부작용

 

메스꺼움: 일부 사람들은 글루타티온 보충제를 복용한 후 메스꺼움이나 배탈을 경험할 수 있습니다.

두통: 글루타티온 보충제는 특히 고용량을 복용할 때 일부 개인에게 두통을 유발할 수 있습니다.

알레르기 반응: 드물게 글루타티온 보충제는 두드러기, 발진 또는 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

발진: 일부 사람들은 글루타티온 보충제를 복용한 후, 특히 글루타티온이 함유된 피부 미백 크림을 사용하는 경우 발진이 생길 수 있습니다.

화학 요법 방해: 글루타티온 보충제는 화학 요법 약물로부터 암세포를 보호하여 화학 요법 치료를 방해할 수 있습니다.

특히 알레르기나 질병의 병력이 있는 경우 글루타티온 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.