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간 손상을 일으킬 수 있는 영양소와 그 이유에 대해 알아보자! 안녕하세요! 유정남입니다. 오늘은 간을 안좋아지게 만드는 영양소들을 알아볼려 하는데요! 어떤 것들이 있는지 한번 보시고, 드실 때 유의하시면 좋을 것 같습니다. 간은 신진대사, 해독, 영양분 저장을 포함한 많은 신체 기능의 조절에 중요한 역할을 하는 필수 기관입니다. 그러나 과도한 섭취나 특정 영양소에 노출되면 간이 손상되어 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 간 손상을 일으킬 수 있는 영양소의 유형과 그 이유에 대해 자세히 설명해보겠습니다! 술 과도한 알코올 섭취는 간 손상의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 알코올은 간에서 대사되며 과도한 섭취는 간 염증 및 손상을 유발할 수 있습니다. 알코올이 간에서 분해되면 염증과 산화 스트레스를 촉진하여 간 손상을 일으킬 수 있는 독성 물질인 아세트알데히드.. 2023. 4. 14.
(식품) 먹으면 더 배고파지는 음식 20가지와 그 이유를 알아보자! 안녕하세요! 유정남입니다. 오늘은 다이어트 하는 분들을 위해 먹으면 더 배고파지는 음식에 대해 알아볼까 하는데요! 수많은 음식들이 있지만 그 중에 더 배고프게 만드는 음식은 뭔지, 또 그 이유는 무엇인지 함께 알아볼까요? 식빵: 식빵은 정제된 밀가루로 만들어지며 천연 섬유소와 영양소가 제거되어 소화가 잘 되고 혈당 수치가 급격히 상승합니다. 이로 인해 빠른 에너지 폭발이 발생하지만 소비 직후 배고픔을 유발합니다. 프렌치 프라이: 프렌치 프라이는 기름에 튀기며 높은 수준의 염분과 건강에 해로운 지방을 함유하고 있습니다. 염분 함량이 높으면 갈증을 느끼게 되어 더 많은 수분을 섭취하게 되며, 건강에 해로운 지방은 배고픔 호르몬의 방출을 유발하여 더 허기를 느끼게 합니다. 사탕: 사탕에는 많은 양의 설탕이 포.. 2023. 4. 13.
(꿈 해몽) 시체 나오는 꿈 총정리 100가지 안녕하세요! 유정남입니다. 오늘은 꿈 해몽에 대해 이야기해볼까 합니다. 꿈에서 자주 시체가 나오는꿈을 꿔서 이게 무슨 의미가 있는 꿈이지 하고 찾아봤는데요. 아무리 찾아도 제가 꾼 내용은 없어서 시체가 나온 모든 꿈을 모아서 총정리해서 편하게 보여드리겠습니다! 시체 나오는 꿈 꿈 해몽 상 죽음은 새로운 시작을 의미하며, 죽음과 관련된 꿈은 대부분 길몽에 해당합니다. 특히 죽은 사람의 시체는 이미 성취된 일이라고 해석 할 수 있습니다. 따라서 시체를 보는 꿈은 이미 일을 성취했으며, 이는 남들에게 자랑할 만 하다는 뜻으로 볼 수 있습니다. 또한 시체가 본인과 아는 사이 또는 가족이라면 그 사람에게 좋은 일이 생긴다는 의미로 볼 수 있습니다. 하지만 시체를 보고 불쾌한 감정이 들었거나, 보고 도망을 가게 된.. 2023. 4. 13.
(영화) 인셉션 스토리 요약과 리뷰 안녕하세요! 유정남입니다! 오늘은 생각할 거리가 많아지는 영화를 가져와봤는데요! 바로 인셉션이라는 영화입니다. 여러분도 한 번 보시면 후회안하실 영화입니다. 1. 작전 준비 주인공 코브는 드림머신(PASIV DEVICE)이라는 기계를 이용, 다른 사람과 꿈을 공유하고 그 꿈속에서 타인의 비밀을 추출(Extraction)해내는 추출가라는 직업을 가지고 있다. 해변에서 발견된 코브를 일본인 경비원들이 발견해 일본풍 고성으로 데려가며 영화가 시작된다. 그리고 코브는 늙은 한 일본인 남자와 대면하게 되고, 사이토는 코브의 소지품 중 팽이를 만져보면서 "이 팽이, 본 적 있어. 반쯤 잊혀진 꿈(Half Remembered Dream)에서."라고 말한다. 장면이 바뀌고, 코브는 동료인 아서, 내쉬와 함께 사이토라는.. 2023. 4. 13.
(게임) 피의 복수극 맥스페인 1,2,3 스토리 요약 안녕하세요! 유정남입니다. 오늘은 제가 게임 플레이를 하며 스토리 요약을 해두면 좋을 것 같아 포스팅합니다. Max Payne은 2001년에 출시된 3인칭 슈팅 비디오 게임으로 아내와 자녀 살해에 대한 복수를 모색하는 뉴욕시 경찰 형사 Max Payne의 이야기를 담고 있습니다. 이 게임은 거리가 범죄와 부패로 만연한 뉴욕시의 네오 느와르 버전을 배경으로 합니다. 게임은 Max가 직장에서 집으로 돌아와 그의 아내와 자녀가 "Valkyries"로 알려진 마약 중독자 그룹에 의해 잔인하게 살해된 것을 발견하면서 시작됩니다. 이 비극으로 인해 맥스의 삶은 송두리째 뒤바뀌고 가족의 죽음에 책임이 있는 사람들을 찾는 데 집착하게 됩니다. Max의 조사는 부패와 속임수의 그물을 통해 그를 이끌고 Valkyries와.. 2023. 4. 13.
감정 그래프 테스트 (질문 미리보기, 같이 해봐요!) 안녕하세요! 유정남입니다. 오늘은 감정 그래프 테스트라는 주제를 가져와봤는데요! 감정은 기쁨, 분노, 슬픔, 두려움, 사랑 등 다양한 주관적 감정을 포함하는 복잡한 심리 상태입니다. 감정은 생각, 기억, 경험, 환경적 자극 등 다양한 내적 및 외적 요인에 의해 촉발될 수 있습니다. 지금 내 기분은 어떤지, 무슨 생각을 하고있는지 같이 테스트 해볼까요? ▶1. 감정 기복 테스트 질문 1. 나를 더 괴롭게 하는 상황은 무엇일까? √ 며칠 동안 집구석 밖으로 한 발자국도 못나감 √ 며칠 동안 계속 밖에서 밤늦게까지 놀아야 함 2. 처음 보는 친구와 단둘이 있게 된다면 나는? √ 처음엔 어색해도 말 잘 통하면 어느새 절친되어 있음 √ 대화는 하지만 어색한 공기가 흐르고 뭔가 계속 불편 3. 오늘 하루 종일 밖에.. 2023. 4. 12.
(MBTI) INTJ에 대해 알아보자! (특징, 연애궁합, 직업적성까지 한번에!) 안녕하세요! 유정남입니다. 오늘은 정치질 전문가 INTJ에 대해 알아볼까 하는데요! 너무 과몰입은 안되고 재미로만 봐주시면 될것같습니다! 정치질 전문가인 만큼, 어떤 특징을 가졌고, 또 어떤 MBTI와 궁합이 잘맞는지, 직업 적성으로는 뭐가 알맞을지 한번 같이 알아보실까요? INTJ란? INTJ 특징 INTJ 연애궁합 INTJ 직업 적성 INTJ란? MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 개인의 선호도, 성향 및 특성을 결정하는 데 널리 사용되는 인기 있는 성격 평가 도구입니다. INTJ는 MBTI가 식별할 수 있는 16가지 성격 유형 중 하나로 Introverted, Intuitive, Thinking, Judging의 약자입니다. 첫 글자 "I"는 내향성을 의미하며, 이는 IN.. 2023. 4. 12.
아세틸 시스테인 효능 및 부작용, 사는 곳, 복용방법까지 안녕하세요! 유정남입니다. 오늘은 만성기관지염, 기관지천식, 후두염, 부비동염 등 기관지가 안좋은 분들께 추천드리고 싶은 영양제를 가져와봤습니다. 한번 같이 알아보시고 어떤 효과가 있는지 또, 어떤 부작용이 있는지 알아보고, 항상 건강챙기시면서 활기찬 인생 살아가시면 좋겠습니다! 아세틸 시스테인이란? 아세틸 시스테인 효능 아세틸 시스테인 복용방법 아세틸 시스테인 부작용 아세틸 시스테인이란? 아세틸시스테인(N-아세틸시스테인 또는 NAC라고도 함)은 아미노산 시스테인의 변형된 형태입니다. 그것은 일반적으로 다양한 질병을 치료하는 약물로 사용됩니다. 아세틸시스테인은 항산화 특성을 가지고 있으며 산화 손상으로부터 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제인 글루타티온의 신체 자연 수준을 회복하는 데.. 2023. 4. 11.

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