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동기부여 영상의 문제점 성공 포르노란 무엇인가? 내가 봤을 땐 그냥 포르노와 똑같다. 왜 그럴까? 동기부여 영상을 보면 그냥 남들 보기에 좋은 말만 늘어놓고, 거기에서 오는 만족감과 내가 뭐든지 이룰 수 있게 된다는 ‘착각’을 하게 된다. 이게 얼마나 무서운 일인지 알고 있나? 이 동기부여 영상을 보면 볼수록 뇌에서는 도파민을 나오게 만들어 더 강력한, 더 소름 돋는, 결국 인터넷에서 동기부여만 찾고 있는 내 모습을 보게 된다. 이렇게 까지 시간을 허비하면서 찾는 이유는 무엇일까? 내가 보기엔 지금 당장 현실에 만족하지 못해 결국 온라인에 나와있는 다른 사람들이 어떻게 성공했는지 알아보다가 결국에는 다른 사람들이 하는 말에 속아 나도 저렇게 될 수 있다는 착각 속에 빠져 시간을 낭비하게 된다. 이 얼마나 한심한 일인가? 내가 .. 2023. 4. 21.
타우린 효능,부작용,추천 제품 바쁜 현대인들은 몸에 피로가 쌓여 업무에 방해가 될때가 많습니다. 이런 방해꾼을 없애기 위해 우리는 종종 피로회복제 같은 걸 찾기도 하는데요. 이번에 소개해드리는 것 역시 피로 회복에 도움이 되는 영양소입니다. 바로 타우린인데요. 이 영양소는 대중들이 많이 찾는 레드불, 박카스, 몬스터 등 다양한 제품에 많이 들어가있습니다. 우리에게 어떤 이득을 주고, 또 어떤 부작용이 있는지 알고 먹어야하지 않겠습니까? 한번 같이 알아보실까요? 타우린이란? 타우린 효능, 추천 제품 타우린 부작용 타우린이란? 타우린은 신체에서 자연적으로 발생하고 뇌, 심장 및 골격근을 포함한 다양한 조직에서 발견되는 아미노산입니다. 신체가 다른 아미노산으로부터 합성할 수 있기 때문에 비필수 아미노산으로 분류됩니다. 타우린은 신경 세포의.. 2023. 4. 20.
옥타코사놀이란? 효능,부작용,추천 제품 수많은 현대인들이 스트레스를 견디지 못하고 있습니다. 스트레스 해소를 해야하는데 해소하는 것보다 쌓이는 게 더 많으니 문제가 될 수 있겠죠. 그래서 스트레스감소에 도움이 될만한 옥타코사놀이란 영양소에 대해 알아보겠습니다. 어떤 효능이 있는지, 또 부작용은 어떤 것들이 있는지 같이 알아보실까요? 옥타코사놀이란? 옥타코사놀 효능 옥타코사놀 부작용 옥타코사놀 복용방법 옥타코사놀 추천 제품들 옥타코사놀이란? 옥타코사놀은 다양한 식물과 동물에서 발견되는 천연 화합물입니다. 이것은 화학식이 C28H58O인 장쇄 지방족 알코올이며 때때로 n-옥타코사놀 또는 간단히 옥타코사놀이라고도 합니다. 옥타코사놀은 밀 배아, 쌀겨, 사탕수수 및 밀랍과 같은 특정 식품에서 고농도로 발견됩니다. 또한 시금치, 알팔파 및 일부 유형의.. 2023. 4. 20.
비오틴 효능,부작용,추천 제품 요즘 잦은 야근으로 활력이 점점 떨어지는 기분이 들고, 다이어트를 좀 무리하게 하다보니 단백질 대사가 불균형해지는게 조금씩 느껴집니다. 이런걸 보완해주는 비오틴이라는 영양제가 있는데요. 그렇다면 비오틴의 효능과 부작용은 어떤게 있을까요? 같이 알아볼까요? 비오틴이란? 비오틴 효능 비오틴 부작용 비오틴 추천 제품 비오틴이란? 비타민 H 또는 비타민 B7로도 알려진 비오틴은 신체의 다양한 대사 과정에 필수적인 수용성 비타민입니다. 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 중요한 역할을 하는 조효소입니다. 비오틴은 여러 효소의 보조 인자 역할을 하여 음식을 에너지로 전환시키는 화학 반응을 촉진합니다. 비오틴은 세포막, 호르몬 및 신체의 다른 분자 생산에 필요한 지방산 합성에 중요합니다. 또한 신체가 아미노산 및 지.. 2023. 4. 20.
밀크씨슬 효능과 부작용,추천제품까지 우리의 간이 나빠지면 다양한 증상이 나타납니다. 대표적으로 전신이 나른해지고, 피곤하며, 피로해서가 잘 되지 않는데요. 이런걸 보완해줄 영양소가 있습니다. 바로 밀크씨슬이란 식물인데요! 이 식물이 우리에게 어떤 도움을 주고, 또 이걸 사용했을때 따라오는 부작용은 뭐가 있는지 한번 같이 알아보실까요? 밀크씨슬이란? 밀크씨슬 효능 밀크씨슬 부작용 밀크씨슬 복용방법 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 1.5-2미터(5-6피트) 높이까지 자라는 놀라운 다년생 초본 식물입니다. 지중해 지역이 원산지이지만 북미와 남미, 호주, 아시아 등 세계 여러 지역에 도입되었습니다. 이 식물은 가뭄에 강하고 바위가 많은 토양, 길가 및 교란된 지역을 포함한 다양한 환경에서 번성할 수 있습니다. 우유 엉겅퀴 식물은 두껍고 살이 많은 곧은 .. 2023. 4. 19.
아스타잔틴 효능 및 부작용, 추천 제품 최근 눈이 생각보다 건조하고 시력이 안좋아져서 영양제를 좀 찾아봤습니다. 아스타잔틴이라는 영양제인데요. 어떤 효과가 있는지, 또 어떤 부작용이 있을지 같이 알아보실까요? 아스타잔틴이란? 아스타잔틴 효능 아스타잔틴 부작용 아스타잔틴 복용방법 아스타잔틴이란? 아스타잔틴은 특정 유형의 미생물과 해양 동물에 의해 생성되는 자연 발생 카로티노이드 색소입니다. 독특한 분자 구조로 알려진 붉은 색소로 강력한 항산화 특성을 부여하고 인체 건강에 매우 유익합니다. 아스타잔틴은 많은 과일과 채소의 밝은 색상을 담당하는 색소 그룹인 카로티노이드 계열의 구성원입니다. 그러나 아스타잔틴은 다른 카로티노이드처럼 비타민 A로 전환되지 않기 때문에 독특합니다. 대신 강력한 항산화제 및 항염증제로 작용하여 자유 라디칼과 산화 스트레스.. 2023. 4. 19.
코엔자임 Q10 효능,부작용,제품 추천 오늘 소개해드릴 코엔자임 Q10에 대해 알아볼까 합니다. 코엔자임 Q10이란 무엇이고, 어떤 곳에 쓰이고 부작용은 있는지 복용방법은 어떻게 되는지 같이 알아봅시다. 코엔자임 Q10 이란? 코엔자임 Q10 효능 코엔자임 Q10 부작용 코엔자임 Q10 복용방법 코엔자임 Q10이란? 유비퀴논으로도 알려진 코엔자임 Q10(CoQ10)은 모든 살아있는 유기체에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 그것은 세포에서 에너지 생산에 중요한 역할을 하며 자유 라디칼이라고 하는 해로운 분자로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화제 역할을 합니다. CoQ10은 세포의 발전소인 미토콘드리아에서 발견됩니다. 이 소기관에서 CoQ10은 세포에 에너지를 공급하는 분자인 아데노신 삼인산(ATP)을 생성하는 일련의 화학 반응인 전자.. 2023. 4. 18.
구강 유산균이란? 효능 및 부작용, 사는 곳 추천 오늘은 구강 유산균에 대해 알아보겠습니다. 구강 유산균이란? 구강 유산균은 인간의 구강에서 발견되거나 구강 건강을 목표로 소비되는 유산균 박테리아의 특정 변종을 말합니다. 이게 어떻게 우리 잇몸에 도움이 되는지 한번 알아볼까요? 구강유산균 효능 구강유산균 부작용 구강유산균 복용방법 락토바실러스는 인간 위장관(GI), 질 및 구강을 포함한 다양한 환경에 자연적으로 존재합니다. 구강 내 유산균은 구강 질환이나 감염을 일으킬 수 있는 해로운 박테리아의 과증식을 방지하는 데 필수적인 균형 잡힌 구강 미생물 군집을 유지하는 데 기여합니다. 구강 유산균 균주는 발효 식품 및 생균제 보충제와 같은 다양한 출처에서 찾을 수 있습니다. 락토바실러스가 풍부한 발효 식품의 예로는 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치.. 2023. 4. 18.

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