입술 건조 원인 10가지와 해결방법

사계절 상관없이 입술이 매번 건조하거나 트는 사람들이 있습니다. 저 또한 입술이 건조해지는 일상을 매일 겪고 있는데요. 어떻게 하면 입술이 건조하지 않고 일상생활을 할 수 있을까요? 원인과 해결방법을 알아봅시다.

 

 

건조 원인

 

탈수

물을 충분히 마시지 않으면 입술 건조를 포함하여 전반적인 탈수로 이어질 수 있습니다.

 

날씨 조건

춥고 건조한 날씨 또는 과도한 열에 노출되면 입술의 수분 손실이 발생하여 건조해질 수 있습니다.

 

입술 핥기

일시적으로 완화될 수 있지만 입술을 핥는 것은 실제로 건조함을 악화시킬 수 있습니다. 타액은 빠르게 증발하여 입술을 이전보다 더 건조하게 만듭니다.

 

태양 노출

태양의 자외선(UV)에 과도하게 노출되면 입술의 연약한 피부가 손상되고 건조해질 수 있습니다.

 

입호흡

코 대신 입으로 숨을 쉬는 경우, 특히 수면 중에 입술이 건조해질 수 있습니다.

 

약물

여드름 치료제, 항히스타민제, 이뇨제와 같은 특정 약물은 입술을 건조하게 할 수 있습니다.

 

알레르기

특정 음식, 화장품 또는 립 케어 제품에 대한 알레르기 반응은 건조, 자극 또는 갈라진 입술을 유발할 수 있습니다.

 

비타민 결핍

비타민, 특히 비타민 A와 B의 섭취 부족은 입술 건조에 기여할 수 있습니다.

 

습관성 입술 깨물기

입술을 자주 깨물거나 깨물면 피부의 자연 보호막이 파괴되어 건조함과 손상을 유발할 수 있습니다.

 

기저 피부 상태

습진, 건선 또는 진균 감염과 같은 특정 피부 상태는 입술에 영향을 미쳐 건조함과 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

해결방법

 

수분 공급

수분을 충분히 섭취하여 체내 수분을 유지합니다. 적절한 수분 공급은 입술을 포함하여 몸 전체의 수분 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

립밤 사용

양질의 립밤이나 립 보습제를 하루 종일 정기적으로 바릅니다. 밀랍, 시어 버터, 코코넛 오일 또는 히알루론산과 같은 성분이 함유된 제품을 찾아 수분을 가두어 입술을 보호하세요.

 

핥거나 깨물지 말기

입술을 핥거나 깨물지 마세요. 건조함을 악화시키고 민감한 피부를 더욱 자극할 수 있습니다. 대신 립밤이나 보습제를 사용하여 건조함을 완화하세요.

 

태양 노출로부터 보호

야외로 나갈 때, 특히 햇볕이 잘 드는 조건에서 SPF(자외선 차단 지수)가 함유된 립밤을 바르면 유해한 자외선으로부터 입술을 보호하고 건조함을 방지할 수 있습니다.

 

가습기 사용

난방이나 에어컨이 설치된 방과 같이 건조한 환경에서 가습기를 사용하면 공기에 수분을 추가하고 입술이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.

 

부드럽게 각질 제거하기

입술 피부가 건조하고 벗겨지는 경우 부드러운 칫솔이나 립 스크럽을 사용하여 부드럽게 각질을 제거할 수 있습니다. 이것은 죽은 피부 세포를 제거하고 립밤을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다. 추가 자극을 일으키지 않도록 부드럽게 하세요!

 

자극물 피하기

알레르기나 민감성을 유발할 수 있는 립 케어 제품, 화장품 또는 식품에 주의하세요. 입술을 더욱 건조하게 하거나 자극할 수 있는 향료, 염료 또는 잠재적인 자극제가 포함된 제품을 사용하지 마세요.

 

수분 유지

비타민과 건강한 지방이 풍부한 음식을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지하여 입술을 촉촉하게 유지해주세요. 아보카도, 견과류, 씨앗, 기름진 생선과 같은 음식은 입술을 포함한 피부 건강에 기여할 수 있습니다.

 

입으로 숨을 들이마시면 안됩니다.

가능한 한 입보다는 코로 숨을 쉬어보도록 노력해 보세요. 입으로 숨을 쉬면 입술이 건조해질 수 있습니다.

 

의사의 진료 받기

건조한 입술이 지속되거나 악화되거나 심한 통증, 출혈 또는 기타 관련 증상이 동반되는 경우 전문의 또는 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가가 상태를 평가하고 적절한 지침을 제공하며 필요한 경우 특정 치료를 권장할 수 있습니다.