생활570

갑자기 두통 증상이 심하다면? 원인과 해결 방법 누구나 일상생활을 하면서 겪는 '두통'은 국내에서 남성의 57%, 여성의 66%는 적어도 1년에 한 번 이상의 두통으로 고통받는다는 통계가 있습니다. 하지만 두통으로 병원을 찾는 사람들은 드문데요. 보통 가까운 약국을 찾아가 그때그때 통증을 가라앉히는 게 대부분입니다. 그만큼 두통은 우리와 너무 친숙한 나머지 많은 사람들이 질병이라고 생각하지 않습니다. 증상이 지속적으로 나타나도 진통제에만 의존하며 별다른 치료를 받지 않는데요. 두통의 원인 두통의 원인은 보통 '일차성 두통'과 '이차성 두통'으로 나뉩니다. 일차성 두통은 특별한 원인을 찾지 못하는 경우가 대부분입니다. 일반적으로 편두통, 긴장성 두통, 군발두통 등이 있고 대부분의 환자가 여기에 속합니다. 정말 위험한 것은 이차성 두통인데, 흔하게 발생하.. 2023. 6. 20.
비행기에서 하지 말아야 할 행동 장시간 비행을 하다 보면 자신도 모르게 기내에서 잠을 자거나 밥을 먹기도 합니다. 또한, 경제가 발전하고 소득 수준이 증가하게 되면서 가족단위 해외여행도 부쩍 늘었는데요. 이처럼 해외여행이 대중화되는데 반해 기내에서 지켜야 할 비행기 예절에 대해서는 아직 잘 모르는 승객들이 많다는 것이 승무원들의 공통된 지적입니다. 그렇다면 기내에서 우리가 지켜야 할 비행기 예절은 어떤 것들이 있을까요? 비행기에서 하면 안되는 행동은? 1. 비행기 화장실에서 양치하기 전직 승무원은 기내화장실에서 양치를 하지 말아 달라고 당부했습니다. 비행기의 물은 하나의 물탱크에서 나오기 때문인데요. 보통 같은 물로 커피와 식수가 제공된다는 사실 알고 계셨나요? 동시에 화장실 세면대에서도 같이 사용합니다. 만약 양치를 하고싶다면 생수를.. 2023. 6. 20.
도파민 중독 증상, 벗어날 수 있는 개인적인 방법 우리가 무엇을 이루려고 결심하거나 하고 싶다는 의욕을 느끼게 해 주려면 '도파민'이 무조건적으로 필요합니다. 사람이 일을 해내어 얻는 쾌락, 즉 성취감이나 도취감 또한 도파민과 관련돼 있습니다. 도파민은 의욕과 동기 부여에 관여하는 중요한 물질이기도 하지만, 끊임없이 더 많은 자극을 추구하게 되면 각종 중독을 유발하게 됩니다. 간단한 예를 들면 마약, 술, 도박, 게임 등이 있겠죠. 이들의 공통점은 뇌 속의 도파민 용량을 극도로 높인다는 점입니다. 현대인이 흔하게 겪기도 하고 있는 도파민 중독을 어떻게 벗어나야 할까요? 도파민이란? 도파민은 중추신경계에 존재하는 신경전달물질로서, 아드레날린과 노르아드레날린의 전구체이기도 합니다. 의욕, 행복, 기억, 인지, 운동 조절 등 뇌에 다방면으로 관여하는데요. 또.. 2023. 6. 20.
자의식 과잉이란? 증상과 원인, 해결방법은? 회사에서 모두가 내가 하는 통화를 듣고 있는 것 같고, 내가 없으면 회사가 안 굴러갈 것 같고, 세상이 '나'를 중심으로 돌아간다고 생각하시나요? 그렇다면 내가 '자의식 과잉'이 아닌 건지 한 번쯤 의심은 해봐야 합니다. 자의식이란? 자의식은자아가 자기를 느끼고 생각하고 의지하고 행위하는 다양한 작용을 통일하는 자기 동일의 주체로 인식하는 것을 의미합니다. 보통 자의식은 유년기에는 존재하지 않다가 성장하면서 형성되기 시작하는데요. 자기의 활동, 체험, 자아와의 관계의식을 통해 나타나게 되고 자기 안으로 향한 냉철한 의식으로 반성적인 성격을 띠고 있는데 병적으로 과잉될 때는 신경증 내지는 고독감과 관계가 있다고 합니다. 좀 더 쉽게 풀어보자면 자의식은 '나'라고 느껴지는 자신의 생각과 행동 하나하나를 되돌.. 2023. 6. 20.
쇳가루 쥐포.. 대체 왜? 제가 어렸을 때 자주 즐겨 먹기도 했었던 간식 '구운 쥐포'에서 금속성 이물이 다량으로 발견돼 식품의약품안전처에서 판매 중단 및 회수조치 처분을 내렸습니다. 식약처에서는 바다원에서 제조하고 판매한 '구운 쥐포' 제품에서 기준치를 초과해 버린 금속성 이물질 쇳가루 등이 검출됐다고 어제 19일 날 밝혔습니다. 해상 회수 제품들은 유통기한이 2024년 3월 6일까지로 표시된 제품입니다. 만약 구매하셨다면 반품을 하는 것이 맞겠죠? 바코드번호는 8809012611592 고, 포장단위는 200g입니다. 식약처에서는 "해당 회수식품 등을 보관하고 있는 판매자는 판매를 중지하고, 회수영업자에게 반품해 달라"며 "소비자도 회수대상 업소로 반납해 위해식품 회수에 적극 협조해 달라"라고 당부했습니다. 실제로 이런 음식을 .. 2023. 6. 20.
국민 기프트카드 사용처와 잔액조회 방법 오늘은 국민은행 기프트카드에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 대부분 포스팅에는 사용처만 있고 실제로 어떤 곳에서 사용을 할 수 있는지 얘기가 없는데 제가 직접 써본 경험이 있어서 여러분들에게 알려드리겠습니다. KB국민은행 기프트카드는 무기명으로 누구든지 편리하게 사용이 가능하고 카드에 표시된 권면금액 내에서만 신용카드 가맹점에서 사용이 가능합니다. 기프트카드는 5만 원권, 10만 원권, 30만 원권, 50만 원권이 있습니다. 연말 소득공제 혜택을 받으실 수 있고, 사용등록 후 온라인 쇼핑몰에서 편리하게 결제가 가능합니다. 발급대상은 만 14세 이상입니다. 그리고 국민 기프트카드는 KB국민은행 영업점에서 구매가 가능합니다. 단, 지정 판매처 이외의 경로로 구매 시 발생하는 사고는 책임지지 않는다고 하니 주의.. 2023. 6. 20.
전자레인지에 돌리면 안되는 음식과 진실 이만큼 간편한 조리기구는 아마 없을 겁니다. 바로 '전자레인지'인데요. 전자레인지가 돌아가는 원리는 마이크로파를 이용해 물 분자의 충돌로 열을 일으키게 됩니다. 하지만 여러 문제점들이 있다고 '주장'하는데요. "전자파로 익힌 음식이 뇌기능을 파괴한다.", "위암 또는 소장암을 유발한다.", "면역시스템을 파괴한다." 등 다양한 주장이 있습니다. 하지만 이건 정말 말도 안 되는 주장입니다. 이런 주장이 나오는 이유가 전자레인지의 전자파가 식품의 분자구조를 파괴하여, 본래의 영양성분을 제공할 수 없다는 이유 때문인데 이는 사실과 다릅니다. 대부분 조리를 할 때, 그중에서도 열을 가하는 방식이라면 당연히 원래의 분자구조를 파괴하고, 그 과정에서 우리가 먹기 좋은 형태로 바뀌는 것입니다. 사실 전자레인지는 열을.. 2023. 6. 20.
결정장애 원인이 뭘까? 증상과 극복하는 방법 결정을 내리는 게 쉬워 보일 수도 있지만 어떤 사람들에게는 정말 어려운 선택일 수도 있습니다. 이 포스팅은 무언가를 결정하기 어려운 사람들에 대한 글입니다. 아주 중요한 결정을 해야 될 때 주저하게 되거나, 선택을 못해서 괴로운 마음까지 드는 경우가 대부분입니다. 또한, 음식 메뉴판을 보고 뭘 먹을지 몰라서 결국 같이 온 친구나 가족에게 대신시켜 달라고 하는데요. 막상 대신시켜 줬는데 본인 맘에 들지 않아서 스트레스를 받는 경우도 있습니다. 일반적인 경우에는 보통 적합한 선택에 대한 자신감이 없거나, 개인적이고 단순한 결정을 내리는데도 불구하고 자신의 결정을 신뢰하지 못하는 사람들이 있기도 합니다. 이렇게 결정을 제대로 내리지 못하는 사람들을 '결정장애'가 있다고 말하는데요. 결정장애란 뭘까? 결정을 못.. 2023. 6. 20.

티스토리툴바