생활571

카로티노이드 효능 및 부작용, 음식, 추천 제품과 복용 후기 루테인과 같이 눈 건강에 도움을 주는 '카로티노이드'가 말고도 다른 효능들이 더 많은데요. 어떤 효능과 부작용이 있는지 한번 알아보고 어떤 음식들에 많이 들어가 있는지 한번 알아봅시다! 카로티노이드 란? 효능 및 부작용 추천 제품과 복용 후기 카로티노이드 란? 개요 카로티노이드는 식물, 조류 및 일부 미생물에서 발견되는 자연 발생 색소 그룹입니다. 이들은 이소프렌 단위에서 파생되는 테르페노이드로 알려진 화합물 부류에 속합니다. 카로티노이드는 다양한 과일, 채소 및 꽃에서 볼 수 있는 생생한 빨간색, 주황색 및 노란색을 담당합니다. 자연에서 확인된 600가지 이상의 다양한 유형의 카로티노이드가 있지만 가장 잘 알려지고 풍부한 카로티노이드에는 베타카로틴, 리코펜, 루테인 및 제아잔틴이 포함됩니다. 이 화합물.. 2023. 5. 22.
루테인 효능 및 부작용, 권장량, 복용 후기 눈 건강 영양성분으로 최고라고 각광받는 '루테인', 하지만 루테인이 어떤 효능을 가지고 있는지, 어떤 부작용을 가지고 있는지 아는 사람은 생각보다 별로 없습니다. 먹는 김에 제대로 알고 먹는 것이 되게 중요하겠죠? 그럼 어떤 효능과 부작용을 가지고 있는지 알아볼까요? 루테인이란? 효능 및 부작용 권장량과 추천 제품 루테인이란? 개요 루테인은 카로티노이드라고 불리는 화합물 종류에 속하는 천연 색소입니다. 다양한 식물, 과일, 채소, 꽃, 특히 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 녹색 채소에서 발견됩니다. 루테인은 금잔화 꽃에도 다량 함유되어 있습니다. 인체에서 루테인은 주로 눈의 망막, 특히 중심 시력을 담당하는 황반에 저장됩니다. 황반 색소의 주요 구성 요소 중 하나로 간주됩니다. 루테인은 제.. 2023. 5. 22.
하루살이 퇴치방법, 많아지는 원인 요즘 여름이 다가오면서 밤거리 곳곳에 무려 5cm나 되는 하루살이 떼가 점점 많아지고 있습니다. 하루살이가 사람을 물거나, 병균을 옮기진 않는데요. 다만, 그 수가 점점 늘어나고 또 너무 많아서 불 켜고 장사하시는 분들에게 엄청난 피해를 주고 있습니다. 정말 말이 안 될 정도의 규모로 많아지고 있는데요. 일상생활에 지장이 가니까 뭘 할 수가 없는데, 어떻게 하면 하루살이가 우리에게 피해가 덜 오게 할 수 있을까요? 한번 알아볼까요? 하루살이가 뭔가요? 많아지는 원인 퇴치 방법 하루살이가 뭔가요? 개요 하루살이는 하루살이목에 속하는 곤충의 총칭입니다. 최초의 하루살이는 석탄기 때 등장했으며(ㄷㄷ) 페름기 화석에 의하면 이 당시 하루살이는 앞날개와 뒷날개의 크기가 같았고, 3쌍의 다리는 길고 날씬한 모습을 .. 2023. 5. 21.
알룰로스 효능과 부작용, 칼로리, 차이점 다이어트를 하다가 단 음식이 당기면 그때마다 설탕을 생각하곤 합니다. 근데 설탕을 먹기에는 너무 칼로리가 높고, 또 먹는 것보단 안 먹는 것이 우리 몸에 더 도움이 된다고 많이 알고 계십니다. 그래서 우리들은 설탕 대신 인공 감미료를 만들었는데요! 바로 '알룰로스'입니다. 근데 과연 이게 안전할까요? 어떤 효능과 부작용이 있는지 또 칼로리는 어떤지, 다른 스테비아 같은 인공감미료와 차이점이 뭔지 알아보겠습니다. 알룰로스가 뭔가요? 효능 및 부작용 칼로리와 스테비아 차이점 알룰로스가 뭔가요? 개요 알룰로스는 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 저칼로리 설탕 대체물입니다. 화학적으로 단당류 또는 단당류이지만 여러 가지 면에서 일반 테이블 설탕(자당)과 다릅니다. 알룰로스는 잭프루트, 무화과, 건포도와 같은 일부 .. 2023. 5. 21.
아보카도 효능 및 부작용, 오일, 키우는 방법 밥을 먹은 후에도 간식을 먹는 배로 따로 있다는 듯이, 군것질을 하고 싶을 때가 많은데요.. ㅋㅋ 간식은 먹고 싶은데 살이 찌기 싫다면 '아보카도'를 드셔보시는 걸 추천드려 보겠습니다. 평상시에 드시던 음식에 아보카도를 추가해서 먹어도 살이 찌지 않고, 콜레스테롤 수치는 낮아졌다는 연구 결과도 있는데요! 이 아보카도에 어떤 효능과 부작용은 뭔지, 또 오일제품으로는 어떤 효과가 있는지, 키우는 방법까지 한번 알아볼게요~~ 아보카도가 뭔가요? 효능 및 부작용 오일과 키우는 방법 아보카도가 뭔가요? 개요 과일의 일종으로 중남미가 원산지인 독특하고 영양가 높은 과일입니다. 멕시코에서는 연중 재배 및 수출이 가능하며, 현지 도매시장 및 멕시코에서는 가격이 매우 저렴한 편인데요. 맛 과일 중에서 단백질과 지방의 함.. 2023. 5. 21.
시력 회복 정말 불가능할까? 원인과 사례, 좋아지는 방법 우리들은 모두 똑같이 눈을 가지고 있는데요. 그런데 사람마다 다 다릅니다. 누구는 시력이 좋고, 누구는 시력이 나쁘고 한데 시력이 나쁘다면 일상생활에 지장이 많이 가는데요. 그리고 또 안경을 써야 해서 불편함이 이만저만이 아닙니다. 시력 회복 정말로 불가능할까요? 또 좋아지는 방법은 아예 없는 걸까요? 원인과 사례를 함께 보시고 좋아지는 방법까지 알아보죠! 시력은 왜 안 좋아질까? 원인과 사례 좋아지는 방법 시력은 왜 안 좋아질까? 시력은 무엇에 의해 안 좋아지는 걸까요? 시력이란 눈으로 보고 인식하는 능력을 말합니다. 우리가 주로 말하는 시력은 눈의 공간 해상력, 다시 말해 눈으로 정지된 물체를 볼 때 미세한 부분을 식별할 수 있는 능력을 가리키는 것으로서, 안과나 신체검사를 할 때 측정하는 1.2니 .. 2023. 5. 21.
크론병 증상과 원인, 자가진단 방법 젊은 사람들에게 흔히 나타나는 질병이고, 15세에서 35세 사이에 발견되는 경우가 굉장히 많습니다. 이게 도대체 무엇일까요? 바로 '크론병'이라는 질병인데요. 한 가족 내에 크론병 환자가 여러 명 나타나는 경우가 굉장히 많은데, 이 질환은 유전적 영향이나 환경적 영향을 받는 것으로 여겨지고 있습니다. 또한 흡연과도 밀접한 관련이 있는데요. 흡연이 크론병의 발생을 촉진시키고, 흡연자분들 같은 경우에는 수술 후 재발률이 높고 증상이 더 악화될 수 있는 질병입니다. 그렇다면 어떤 증상과 걸리는 원인이 무엇인지, 또 자가진단 방법은 무엇인지 한번 알아볼까요? 크론병이란? 증상과 원인 자가진단 방법 크론병이란? 개요 크론병은 주로 위장관(GI)에 영향을 미치는 만성 염증 상태입니다. 궤양성 대장염과 함께 염증성 .. 2023. 5. 20.
코로나19 발생현황 5/20일 기준 현재 확진환자로는 19일 00시 기준 18,106이나 확진이 되었습니다. 사망자는 감소하고 있는 추세인데 확진 판정을 받은 사람들은 더 늘어나니 더 심각해지고 있는 것 같기도 합니다. 발생현황 한번 보실까요? 총 31,506,490명이며, 사망자 34,665명입니다. (5월 20일 기준) 저번달(4월)보다 349,218명이 늘었고, 사망자는 191명 늘었습니다. 정말 무서운 바이러스인 것 같은데요. 이제 예방법과 코로나격리가 끝나고 받을 수 있는 생활지원금에 대해 알아볼까요? 일자 계(명) 국내발생(명) 해외유입(명) 사망(명) 누적(명) 31,506,490 31,428,115 78,375 34,665 2023-05-19 19,586 19,536 50 13 코로나 예방법 첫번째로 손 씻기가 생활화되어야 .. 2023. 5. 20.

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