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안구건조증 원인, 증상, 영양제, 좋은 음식 미세먼지가 심한 날이나 여름철 에어컨 바람, 선풍기 바람, 겨울철 난방기 건조한 바람을 계속 맞고 있다 보면, 어느새 눈이 시려지거나 뻑뻑해지는 적이 한 두 번이 아닌데요! 여기서 더 고통스러운 건 미세먼지가 심한 날 밖에 오래 있다 보면 눈이 정말 따가우면서 눈물이 나올 때가 있는데요. 와 이거 스트레스가 장난 아니게 쌓입니다. 눈은 제대로 뜨고 싶은데 따가워서 뜨질 못하니까 이만저만 불편한 게 없는 것 같으면서도 있는데요. 이걸 '안구건조증'이라고 부릅니다. 도대체 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요? 한번 알아보실까요? 안구건조증이란? 원인과 증상 영양제와 음식들 안구건조증이란? 상세 안구건조증 또는 건성각결막염으로도 알려진 안구건조증은 눈에서 충분한 눈물이 생성되지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때.. 2023. 5. 15.
락토핏 효능 및 부작용, 복용 방법, 추천 제품 우리 몸에 있는 기관인 장은, 우리가 먹을 때나 쉴 때나 다른 기관들과 마찬가지로 쉴 새 없이 일을 합니다. 그래서 우리는 프로바이오틱스를 섭취하는 경우가 대부분인데요! 왜냐면 '장 건강'을 위해 섭취하는 것입니다. 우리의 몸은 소중하니까요. 최근 이 유산균이 시장점유율과, 섭취율, 구매율 1위를 달성했는데요! 바로 '락토핏'입니다. 그럼 이 '락토핏'에 대해 알아볼까 하는데요! 어떤 효능과 부작용이 있는지 한번 알아볼까요? 락토핏이란? 효능 및 부작용 복용 방법과 추천 제품 락토핏이란? 상세 락토핏은 유익한 박테리아의 일종인 락토바실러스 아시도필러스를 함유한 프로바이오틱 보충제 브랜드입니다. 프로바이오틱스는 적절한 양을 섭취했을 때 숙주에게 건강상의 이점을 줄 수 있는 살아있는 미생물입니다. 락토핏은 .. 2023. 5. 14.
쏘팔메토 효능 및 부작용, 복용 방법, 추천 제품 중년 남성들의 경우 소변을 지나치게 자주 보는 빈뇨, 또는 소변이 끊어지는 단절뇨, 수면 중 화장실을 들락날락하는 야뇨증 등 배뇨 장애를 겪기가 무척 쉬워집니다. 원인은 나이가 들수록 전립선 조직의 성장에 관여하는 디하이드로테스토스테론(DHT) 수치가 증가하기 때문인데요! 전립선 내부의 DHT 생성량 자체를 감소시키고, 전립선과 DHT 결합을 억제하려면 전립선 건강에 도움을 줄 수 있는 영양소 섭취가 필요한데요. 대표적인 것이 바로 '쏘팔메토 열매 추출물'입니다. 이게 얼마나 도움이 되는지 또, 효능과 부작용은 어떤 것들이 있는지 한번 알아볼까요? 쏘팔메토란? 효능 및 부작용 복용 방법과 추천 제품 쏘팔메토란? 상세 과학적으로 Serenoa repens로 알려진 쏘팔메토는 미국 남동부가 원산지인 식물입니.. 2023. 5. 13.
요로결석의 모든 것(증상과 원인, 좋은 음식, 피해야 할 음식, 예방법) 의학계에서 손꼽는 3대 통증의 원인을 출산과 급성치수염, 그리고 요로결석이란 걸 알고 계셨나요? 정말 단어만 보아도 뭔가 고통이 느껴지는 것 같은데요. 요로결석을 방치하면 신우신염이나 패혈증을 유발하고 신장 손상 및 투석이 필요한 상황에까지 이를 수 있기 때문에 '조용한 암살자'라고 부르기도 합니다. 왜냐면 정말 소리 없이 아무 문제없다가 갑자기 밤에 자거나 할 때 극심한 통증이 나타나기 때문인데요. 이 통증이 정말 상상을 초월할 고통이라 합니다. 그래서 요로결석 의심 증상이 있다면 사전에 검사를 받고 신속히 치료하는 것이 아주 중요하겠죠? 그럼 증상과 원인을 알아볼까요? 요로결석이란 무엇인가? 요로결석 증상 요로결석 원인 요로결석에 좋은음식과 피해야 할 음식들 요로결석 예방법 요로결석이란 무엇인가? 요.. 2023. 5. 13.
모로실 효능 및 부작용, 영양 성분, 추천 제품 여름이 다가오고 있습니다. 여름이 다가오는 만큼 이제 다이어트 시작하시는 분들이 꽤 많은데요! 우리나라에서는 별로 인지도가 없지만 해외에서 아주 높게 평가되고 있는 이 '모로실'이란 음식은 블러드 오렌지라는 품종에서 뽑아낸 영양 성분입니다. 이 '모로실'을 이용해서 다이어트를 하시면 굉장히 수월하게 체지방 관리를 할 수 있게 되는데요. 단순 체중 감량뿐만 아니라, 건강한 다이어트를 지향하시는 분들에게도 아주 좋은 영양 성분 중 하나입니다. 그럼 어떤 효능과 부작용을 가지고 있는지 한번 알아볼까요? 모로실이란? 효능 및 부작용 영양 성분과 먹는 방법 추천 제품 모로실이란? 서론 모로실은 특정 품종의 붉은 오렌지추출물에서 추출한 특허 성분입니다. 이 오렌지는 지중해 지역, 주로 이탈리아 시칠리아에서 재배됩니.. 2023. 5. 12.
목이 간지러워서 고통에 시달리시나요? 그럼 이렇게 해보세요! 요새 코로나가 잠잠해지기는 했지만, 기침이나 콧물, 또는 목에 이상이 생겼을 때 아직까지는 코로나라고 의심이 가기도 하는데요! 왜냐면 코로나는 독한 감기, 즉 독감보다도 센 형태로 볼 수 있기 때문입니다. 코로나에 걸린 게 아닌데 목이 간지럽고 기침이 나는 상황에는 만성기관지염이나 알러지성 비염, 천식이 있는 경우입니다. 저도 비염 때문에 요즘 계속 밤마다 고생을 하고 있는데요~ㅠㅠ 그렇다면 목이 간지러울 때 우리는 어떻게 해야 이 고통에서 벗어날 수 있을까요? 목이 간지러운 이유 기관지에 좋은 음식 비염, 천식, 역류성 후두염에 대해 알아보자! 목이 간지러운 이유는 무엇일까? 목이 간지러운 이유는 대표적으로 만성기관지염과 알러지성 비염, 천식을 가지고 있는 경우인데요! 정말 이런 질환들을 가지고 있으면.. 2023. 5. 12.
무 효능 및 부작용, 영양 성분, 요리 종류 우리나라에서 깍두기의 음식 재료로 많이 쓰이고 있으며, 시원한 국물 내는데 쓰이는 일등공신인 음식인데요! 바로 무입니다. 우리가 흔히 접할 수 있는 치킨에도 치킨무가 있듯이 아주 대중적으로 쓰이고 있는데요. 소화가 잘 안 되거나 속이 더부룩할 때 무가 굉장히 도움 된다는 거 알고 계셨나요? 이것 말고 또 무슨 효능이 있는지 또 영양 성분은 어떻게 되는지 한번 알아볼까요? 무(채소)란? 효능 및 부작용 영양 성분과 보관 방법 요리 종류 무(채소)란? 서론 무는 먹을 수 있는 배추과의 뿌리채소로 세계 곳곳에서 재배되는 뿌리채소입니다. 유럽에서는 로마 제국 시대부터 재배되었으며, 크기와 색상에 따라 여러 종류로 나뉘어 있고, 각각의 품종에 따라 어느 계절에나 재배할 수 있습니다. 동아시아에서는 아메리카나 유럽.. 2023. 5. 11.
연근 효능 및 부작용, 영양 성분, 요리 종류, 보관 방법 우리가 쉽게 접할 수 있는 연근이라는 채소는 진정 효과가 있어 현대인들이 가장 많이 겪고 있는 고통, 피로와 스트레스를 풀어주는데 도움이 되는 음식 중 하나인데요! 이런 채소가 우리에게 무슨 효과를 주고, 또 부작용은 없는지, 영양 성분은 어떤지, 요리 종류는 뭐가 있는지, 보관은 어떻게 해야 하는지 한번 알아볼까요? 연근이란? 효능 및 부작용 영양 성분과 먹는 방법 요리 종류 보관 방법 연근이란? 서론 연근이란 연꽃의 줄기이며 정확히는 감자처럼 덩이줄기입니다. 연근은 어떻게 구하고, 용도는 뭘까? 연꽃의 줄기이지만 아무 연꽃의 줄기를 먹을 수 있는 게 아닙니다. 우리가 식용할 수 있는 품종은 3~4종류뿐인데요. 주료 표토가 깊고 유기질이 많은 양토나 점질양토가 적당하며, 유기질 비료를 주로 사용합니다... 2023. 5. 11.

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