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김민재, 몸값 856억원.. 손흥민 넘어섰다. 축구 통계 매체 '트랜스퍼마크트'는 김민재의 몸값을 6,000만 유로(약 856억 원)로 책정했습니다. 이로써, 김민재가 아시아 선수 중 가장 비싼 선수가 됐는데요. 또한 전 세계 중앙 수비수 중 공동 8위에 해당하는 금액이었습니다. 트랜스퍼마르크트는 올해 3월 김민재의 시장 가치를 5000만 유로(713억 원)로 평가했다가 3개월 만인 지난 15일에 6000만 유로로 높였습니다. 김민재는 1년 전 같은 평가에서 1400만 유로(200억 원)로 평가됐었는데요. 불과 1년 사이에 4배 이상 몸값이 뛴 겁니다. 반면 손흥민의 경우 20일 발표된 업데이트 결과 713억 원으로 내려갔습니다. 올해 3월 856억 원이었던 손흥민은 김민재와는 반대로 3개월 사이에 100억 원 정도 하락했습니다. 정말 안타까운데요... 2023. 6. 23.
자전거를 타면 우리에게 어떤 효과를 줄까? 신선한 공기를 맡으면서 타는 자전거는 그렇게 좋을 수가 없습니다. 바람에 얼굴에 스칠 때의 기분이란 그 어떠한 것도 비교할 수 없겠죠. 자전거에 진심이기도 한 우리나라, 자전거를 타면 우리 몸에 어떤 효과를 줄까요? 자전거의 효과 심혈관 건강: 사이클링은 심장 박동을 높이고 심혈관 건강을 증진시키는 훌륭한 형태의 유산소 운동입니다. 규칙적으로 자전거를 타주면 심장 건강을 개선해 주고 심장 질환의 위험을 낮추며 심혈관 시스템을 강화할 수 있습니다. 체중 관리: 사이클링은 칼로리를 태우고 체중을 관리하는 효과적인 방법입니다. 칼로리 소비를 늘리고 신진대사를 개선하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 체력 수준의 사람들에게 적합한 저 충격 운동입니다. 근력 및 탄력: 사이클링은 주로 대퇴사두근, 햄.. 2023. 6. 23.
미세먼지 심한날 환기는 어떻게 해야 할까? 미세먼지가 나쁨이나 매우 나쁨을 기록할 때 우리는 집 창문을 열어서 환기를 시켜야 할까요? 대부분은 미세먼지가 심한 날 집 창문을 다 닫고 계실 겁니다. 그렇다면 바깥공기가 나쁜 날에도 환기를 꼭 해야 할까요? 미세먼지 심한 날 창문 열어 말아? 미세먼지와 초미세먼지는 황산염, 질산염, 암모니아 등 이온성분과 금속, 탄소화합물 등 우리에게 유해한 물질들로 이루어져 있습니다. 사람의 눈에는 보이지 않을 정도로 작은데요. 초미세먼지는 머리카락 직경의 20~30분의 1보다 작아 코털에 걸리지 않고 폐나 혈관에 직빵으로 쌓여 정말 조심해야 합니다. 미세먼지는 중금속 등 유해물질이 많이 흡착돼 있어서 폐조직 등 호흡기계를 손상시키게 됩니다. 혈관을 따라 체내로 들어가면 면역 관련 세포를 자극해서 염증을 일으키게 .. 2023. 6. 23.
옷에 묻은 얼룩 지우는 방법 10가지 아끼는 옷을 입고 나 간 날에는 우연도 이런 우연이 없다고 옷에 무언가를 반드시 흘리고 맙니다. 이미 묻어버린 얼룩을 되돌릴 수도 없고 어떻게 하면 그전과 똑같이 돌려놓을 수 있을까요? 세탁소에 맡기면 깨끗하게 되돌릴 수는 있지만, 돈과 시간이 많이 든다는 단점이 있는데요. 그렇다면 집에서 간편하게 제거하는 방법은 없을까요? 한번 알아봅시다. 얼룩 제거하는 방법 사이다/콜라/주스 거즈에 소금물을 묻혀서 닦아줍니다. 오래된 경우에는 글리세린과 물을 1:2로 희석시켜서 닦아주세요. 땀 얼룩 더워지는 여름에 땀을 흘리게 되면 얼룩이 지게 되는데, 이런 얼룩은 레몬즙을 이용하면 좋습니다. 레몬에는 표백을 도와주는 성분이 있기 때문입니다. 레몬즙과 베이킹소다를 섞어서 세탁을 해주면 됩니다. 또한, 과탄산소다, 베.. 2023. 6. 23.
갑자기 소름 돋는 이유는 뭘까? 우리는 정말 다양한 상황에서 소름이 돋곤 합니다. 춥거나, 무섭거나, 음악을 듣거나, 놀라운 일을 경험했을 때 '소름이 돋는다'라는 표현을 씁니다. 또는 '닭살 돋는다'라고 쓰기도 하죠. 이런 현상은 왜 발생하는 걸까요? 소름 돋는 이유는? 소름은 피부에 좁쌀처럼 융기가 생기는 것을 말합니다. 모근과 진피에 붙은 입모근이 수축하면서 밖으로 돌출이 되는 건데요. 흔히, 추운 겨울날 소름이 돋는 이유는 체온유지를 위해서입니다. 우리 몸이 차가운 기운을 느끼면 생명에 위협을 감지한 뇌가 교감신경 스위치를 켜게 됩니다. 교감신경이 작용하면서 땀이 나오는 구멍을 막고 열을 발생시키기 위해 근육을 떨게 하는데요. 이에 소름이 돋을 때 몸이 부르르 떨리게 되면서 털도 바짝 세워집니다. 털이 서면서 공기와 피부 사이에.. 2023. 6. 23.
집안 습도 낮추는 방법, 제습기가 필요할까? 영화 속에서 비는 낭만 있게 그려지지만 현실에서는 그렇지만은 않습니다. 특히 비가 며칠이고 계속 내린다면 집 안의 습도가 굉장히 높아져서 맨발로 걷기만 해도 발바닥이 방바닥에 쩍쩍 달라붙는데요. 또, 널어뒀던 옷들은 다시 축축해지는 것 같고 꿉꿉한 느낌도 배제할 수가 없습니다. 이 때문에 불쾌지수가 한껏 치솟기 마련입니다. 제습기와 에어컨을 사용한다면 좋겠지만 상황이 여의치 않아서 쓰지 못할 때, 실내 습도를 낮출 수 있는 다양한 지혜를 사용해 봅시다. 제습기만큼 강력한 효과는 아니지만 없는 것보다 낫겠죠? 제습기 없이 습도 낮추는 방법 보일러 틀기 습할 때 보일러를 1~2시간 정도 틀어주면 습기를 제거하는 도움이 됩니다. 그러나 습도가 높은 장마철에는 한계가 있으며 방이 더워진다는 단점이 있습니다. 주.. 2023. 6. 23.
냉방병 초기 증상과 예방법은? 30도를 넘나드는 폭염으로 인해 지치는 요즘, 실내에서는 차가운 공기 때문에 몸살을 앓는 사람이 많습니다. 무더운 날씨를 이겨내기 위해 에어컨 온도를 필요이상으로 낮추다 보니 여름임에도 불구하고 감기와 비슷한 증상을 느끼는 사람들이 많지만, 이는 감기가 아닌 '냉방병 증상'일 수도 있습니다. 어릴 때는 한 여름에 선풍기 앞에 앉은 상태에서 방향 따라 아~소리를 내면서 더위를 이겨냈는데 지금 생각해 보면 재미있는 추억이기도 합니다. 하지만 요즘에는 에어컨을 주로 써서 선풍기는 잘 볼 수가 없죠. 에어컨을 오래 쐴 때 우리는 왜 냉방병에 걸리는 걸까요? 냉방병이란? 냉방병이란, 냉방으로 인해 발생하는 가벼운 감기와 비슷한 질환을 말합니다. 에어컨이나 선풍기 같은 냉방기를 이용할 때 걸리는 여름감기로 볼 수 .. 2023. 6. 23.
운동 중독의 초기증상과 말기증상은? 개인적인 해결방법 운동은 우리가 건강을 지키기 위해 필수적인 활동입니다. 하지만 뭐든지 과하면 독이 되는 법 아니겠습니까? 운동을 하루라도 거를 때 죄책감이 든다면 이미 여러분은 운동중독일 가능성이 꽤 높습니다. 운동중독은 각종 질환을 유발해 오히려 건강을 앗아갈 수 있으니, 예방 수칙을 지켜가면서 운동을 해야 합니다. 운동 중독이란? 운동 중독이란 간단히 말해서 운동을 하지 않으면 초조하거나 불안해지는 증후군을 말합니다. 주변사람들을 보면 가끔 운동을 과하게 하는 사람들이 있습니다. 건강을 지키기 위해 운동을 하는 것은 좋지만, 과하게 운동을 하는 바람에 오히려 몸이 상할까 걱정이 돼도 하는데요. 만약 운동량이 지나치게 많아 보인다거나, 스스로 운동량 조절이 어렵다면 '운동중독'에 걸리신 겁니다. 그렇다면 운동중독은 왜.. 2023. 6. 23.

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