역류성 식도염에 좋은 음식10와 안좋은 음식10가지
음식을 먹어서 역류성 식도염에 걸릴 수도 있지만, 역류성 식도염으로 인한 통증과 불편함을 감소해 주는 음식과 오히려 더 악화시키는 음식들이 있는데요. 어떤 음식들이 있을지 한번 보겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식들 비감귤류 과일 역류 증상을 악화시킬 가능성이 적은 바나나, 멜론, 사과, 배, 딸기와 같은 비산성 과일을 선택하세요. 야채 브로콜리, 시금치, 케일, 녹두, 오이, 아스파라거스와 같은 녹말이 아닌 다양한 야채를 포함하세요. 우리 몸에 필요한 영양 성분도 들어가 있고, 무엇보다 건강에 좋은 음식들입니다. 오트밀 오트밀은 과도한 위산을 흡수하고 포만감을 주는 데 도움이 되는 저산성, 섬유질이 풍부한 통곡물입니다. 생강 생강에는 천연 소염 성분이 있어 소화 시스템을 진정시키는 데 도움이 됩니다...
2023. 5. 30.
